周一开始 宜春气温回升

　　丝丝凉风伴着清新的空气，上周末的宜春真是惬意又凉爽。尽管气温在25℃—32℃，但是受台风的影响，我市不时来一泼阵雨，相对前几天三十七八度的高温还是凉爽了不少，这不，公园里、大街上出来活动的人们也多了。

　　昨天，记者从市气象局获悉，今明两天，全市为多云天气，午后到傍晚的雷阵雨会让这两天较凉爽，最高温度在33℃左右，雨后的空气清新，市民可到户外活动或进行体育锻炼。从后天（30日）开始我市又将进入晴热高温时段，最高气温也将恢复到36℃以上。市民朋友应尽量避免在高温时段进行户外活动

　　保健医生提醒：炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，去火也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择有西红柿、莲子等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是去火良品。(记者刘芳)