闷热+潮湿 五月恍若桑拿天 南昌最高气温突破30℃ 湿度达90%

　　本周，南昌最高气温一度突破30℃，空气相对湿度最高也达到90%以上。不少居民说，天气又闷又热，像极了盛夏才有的“桑拿天”。

　　还处于初夏的洪城，真的提前迎来“桑拿天吗”？不过气象专家认为，判定“桑拿天”要看气温和湿度两个指标，眼下的气温还未达到“桑拿天”的标准。

　　空调电扇提前派上用场

　　“夜里躺在床上，如果不开空调或电扇，简直就像在蒸桑拿。”红谷滩新区理想家园小区的郭女士说， 这几天，她感觉闷热难耐，不得不早早开起了空调。在室外倒没什么，一进家门，感觉热浪扑面而来。

　　立夏已有20多天了，往年同期，南昌高温天气日见增多，但连续几天出现又湿又闷的天气并不多见。

　　“我和烤肉之间只差一撮孜然”“如果有一天我将离去，请把我埋在冰箱里”……这几天，不少网友纷纷在微博和微信上吐槽，抒发湿闷热天气下的燥热心情。

　　5月28日中午，洪城的天空云层较厚，不少市民却打起遮阳伞。“表面上看，今年与往年同期的高温相比不算凶，但感觉有些烦躁。”市民曾先生说，他已经习惯了这样的气候，因而并不觉得稀奇。

　　这几天，南昌最高气温徘徊在30℃左右，雨后的南昌，空气相对湿度在80%至90%，空气中像是能捏得出水来。

　　高湿度加大闷热感

　　南昌的天气可谓“闷热、潮湿”，那么，眼下的天气算“桑拿天”吗？气象专家称，最近几天，市民感觉闷热的原因在于湿度比较大，而风力又很小，但眼下的气温还达不到“桑拿天”的标准。

　　在民间，人们把气温达35℃以上，空气湿度达到70％，让人感觉像在“蒸桑拿”，就认为是“桑拿天”。但目前，气象学上还没有看到对“桑拿天”的统一标准，只能说温度高、湿度大、风力小或静风，是“桑拿天”的表现。南昌的“桑拿天”多出现在盛夏，尤其是三伏天。专家认为，“桑拿天”对不同的人的标准是不一样的，是需要根据人的体质来判断的，在同样的温度和湿度条件下，可能体弱者、病人、老年人对闷热的感觉就会敏感得多。

　　“最近的空气湿度最高都在90%左右，湿度比较大。”专家介绍，空气中水汽多会让人感觉闷，而风力小、空气流通不畅，则会加重这种感觉。研究表明，高湿度会加重人的闷热感，湿度增高的情况下，同样的气温，让人体感觉增温2℃以上，甚至达到8℃至10℃。

　　别贪凉防止“情绪中暑”

　　省中医院专家介绍，湿闷天气容易导致“情绪中暑”。这种天气让人格外难受，因为人体汗液不易排出，热量积蓄在体内，不仅让人烦躁、疲倦、食欲不振、睡眠质量下降，还会使交感神经兴奋性增高、心率加快，加重心脏负担，严重时可能诱发急性心梗或脑卒中发作。特别是有高血压、冠心病等疾病的老年人，身体调节能力较差，很容易受到这种天气的“闷杀”。

　　医生建议，对付这种天气，大家应该保持愉悦的心情，毕竟心静自然凉嘛。最好能够定时打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，以保持室内的氧气含量。此外，市民平时要加强锻炼，增强体质，同时注意营养均衡。在湿气比较重的天气，可以适当吃一些红豆、薏米仁等去湿食物。此外，即便气温较高，也不可盲目贪凉。

　　江西日报记者 徐黎明