有病没病看舌头 专家:中医舌象确能反映身体状况

18.02.2014  12:34

        有病没病看舌头 真的

正常舌苔

黄苔

胖大舌

厚苔

薄苔

        舌头胖大说明肠胃功能失调,舌头中部舌苔脱落建议做个胃镜

        专家:中医舌象确能反映身体状况,但不建议仅据此妄下结论

        英国《每日邮报》日前报道,美国知名调查机构雷切尔研究所发布一项调查数据称,65%的人生病时会对着镜子观察自己的舌头,但其中大部分人都不会看。

        从舌头真能看出身体状况吗?答案是真的。中医讲究望闻问切,其中的望就包括面色和舌象等。重庆晚报记者采访了重庆市中医院的专家,请他们教大家一些简单的舌象知识,让大家可以在家对着镜子自检。

        重庆晚报首席记者 刘婷 实习生 董林霄(图片来自网络)

        胖瘦

        舌头两侧有牙印

        ———偏胖———肠胃不好

        “看舌头就像看人的相貌,要先看胖瘦,不胖不瘦的舌头才是好舌头。”中医药协会会员、胃肠道疾病专家刘明正说。

        重庆市中医院脾胃科主任医师田风量介绍,偏胖的舌头两侧由于受到牙齿的压迫通常会留下凹凸不平的牙印。“这种方法很常用而且简单,受外来因素(如食物、药剂等)影响较少,使用频率较高。”田风量说,舌头偏胖,一般说明脾虚或湿盛、肠胃不好。

        厚薄

        舌苔滑腻

        ———消化不良———饮食要清淡

        舌头表面有一层薄、白、润的苔状物,叫舌苔。一般人看舌头,最先看到的就是舌苔,而且很容易根据舌苔的表象下结论。田风量说,正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作及唾液、食物的冲洗,舌表物质会被不断清除掉,因此舌苔仅为薄薄的一层。“人一旦生病,吃得少或只吃软食,咀嚼动作减少或唾液分泌减少,舌苔就会逐渐变厚。

        “如果早起感觉舌头上有滑腻的东西,很可能意味着近段时间饮食过于油腻,导致消化不良。此时应调整饮食,改吃清淡食物。”田风量介绍,一般情况下,舌苔由少变多、由薄变厚,表明疾病正在发展,反之则说明疾病正在痊愈。若舌苔骤增骤退,多为病情暴变的征象。

        舌苔也需要定期清洁,“特别是30岁后,舌苔有增加的趋势,主要原因之一是唾液量减少,口腔自我清洁作用退化,容易滋长舌苔。”重庆市中医院主任医师郭红建议:刷牙前先用软毛牙刷刷舌苔1~2分钟,一天一次;如果舌苔多可刷3~5分钟。

        颜色

        黄———病毒感染灰———阴虚火旺

        “健康的舌头是粉红或淡红色,长椭圆形,胖瘦适中,舌苔薄白,光泽润滑,伸缩自如,柔韧有力。”郭红介绍,病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔,有时也有绿苔(多由白苔转化而来,常见于瘟疫、湿温)或霉酱苔(红中发黑兼黄色的舌苔,常见于夹食中暑或内热久郁,主湿热病日久者)。

        1、舌头呈黄色且又滑又润,多半与体内感染病毒有关,如风热型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等。

        2、呈白色分两种情况:如过于润滑,多见于表寒症,如苔薄白而干燥,则为表热症;

        3、灰色干燥的舌苔,则意味着体内有热病或阴虚火旺。

        4、黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成,表明病情极其严重。舌尖苔黑而干燥,为心火盛。苔黑而润滑,为阳虚阴寒极盛。此外,不少肿瘤患者在晚期都会出现黑色舌苔。

        “不过,新生儿的舌质红色无苔和婴儿期的乳白色苔都属正常现象。”郭红说,若宝宝处于生病服药期间,舌苔会因药物原因变黄变厚,很快会消退。

        分区

        舌尖红点

        ———心肺有热

        ———睡眠不好

        中医把舌头分为舌尖、舌中部、舌根、舌两侧四部分,五脏的病变可以从这4个部分反映出来。刘明正介绍,如果舌尖出现明显红点,说明心肺有热,心火旺盛,表现为睡眠不好,情绪起伏大;舌两侧颜色偏暗,说明肝胆功能有异常;舌中部舌苔脱落,说明脾胃虚,建议做胃镜检查;舌根对应肾和膀胱,若舌根白且苔厚,说明腹腔以下湿热,表现为尿频尿急,大便稀。

        看舌象有这些讲究

        刘明正说,中医关于舌诊有专门的规定,涉及很多专业知识,“不建议大家随便根据一些舌头现象就下结论”。他提醒,如果是自检舌象,需要注意以下问题。

        1、刚起床时,舌苔的颜色能比较客观地反映身体健康状况;

        2、选在光线充足时看舌象,从舌尖到舌根,从形态到颜色;

        3、不是所有异常舌头都是由疾病引起的,如吃了某种药物或食物,舌苔的颜色就可能改变,吃过东西后舌苔也会变薄。不同年龄的人舌象也不同,如老年人舌头表面会有裂纹,小孩则可能会有白屑等。

        出现这些状况要注意

        刘明正介绍了几种一目了然、非常典型又常见的舌象,“如果舌头出现以下状况,你就要注意身体了”。

        1、舌头胖大、舌苔厚腻或黄腻,有口臭

        诊断:肠胃功能失调

        原因:经常熬夜、吃夜宵、喝酒,常吃高脂肪高蛋白食物,少吃蔬菜。

        调养:改掉以上坏习惯,经常煮点米仁粥来吃。

        2、舌体红瘦、少苔无苔

        诊断:阴虚

        原因:更年期或绝经期妇女比较多见。

        调养:用百合、莲子、绿豆、白木耳等煮粥喝。

        3、舌色偏淡、舌苔薄白

        诊断:气血两虚

        原因:生育、大病、手术后。

        调养:黄芪炖鸡,多吃米仁、红枣、赤豆。

        4、舌色较红、舌尖卷起时,舌下静脉发紫发暗变粗

        诊断:血淤

        原因:血液运行不畅,体内有肿瘤,手术后有淤血等。

        调养:红花、玫瑰花泡茶喝。

(中新网江西新闻转载)