脚臭不妨用香皂洗 保持鞋袜和足部清洁

01.11.2013  16:13

  天气逐渐转冷,人们穿上厚厚的鞋子后,脚也时常散发出一股酸臭味,感觉总也洗不掉。其实,脚被捂得酸臭,不是冲一冲或者泡脚就能轻松解决的。

  我们的脚心汗腺比较多,长时间捂在不透气的鞋子里,很容易出汗。在这种潮湿的环境中,脚上的细菌大量繁殖,并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,就会发出一种臭味。此外,还有一种叫做“异戊酸”的脂肪酸,也会散发难闻的气味,一旦它“定居”在脚部,不彻底清洗就不能消除异味,臭味反而会越积越浓。

  建议大家洗脚时用一些清洁效果好、刺激小的清洁用品,香皂便是不错的选择。洗脚时应重点清洗容易藏匿污垢的脚趾缝,要将脚趾一根一根掰开洗,最好每周使用软毛牙刷刷洗脚趾甲前端一次。

  如果香皂洗脚除臭效果仍旧不佳,可以试试天然合成香皂——茶叶加盐。具体方法是,在水中加入25克茶叶和少量食盐,水量以刚好没过双脚为宜,浸泡同时双脚互相搓洗5~10分钟。

  脚爱出汗的人,应保持鞋袜和足部清洁。每天换鞋袜,宜穿吸汗性和透气性强的鞋袜,午休时或晚上回家后换上拖鞋。▲  南京自然医学会足疗专业委员会秘书长 杨 璞  (中新网江西新闻转载)