做酷辣性感“黑美人”健康美黑不晒伤

　导语：美黑越来越受女生推崇，她们认为美黑能黑出美丽的肤色，同样是一个黑美人，古铜色是很多人美黑目标，不仅能让她们看起来健康，还能黑得美丽，但毕竟美黑还没长一种大范围的时尚，所以想知道怎么美黑的人真是无所适从，到底怎么才能美黑呢？（文章来源：爱美网）

    当很多女生一直追求者美白的同时，还有人对美黑非常感兴趣，希望能通过美黑来让肤色变成古铜色，虽是黑，但却黑得美丽而且性感，由于美黑的潮流还没能跟美白相比，所以很多想美黑的人都不知道美黑的方法，下面小编就来介绍美黑的方法吧！

    日晒美黑

    日光浴，是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。

    注意：涂抹防晒霜防止晒伤

    为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。出门前20-分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的，防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果。但是一定要注意，涂抹均匀。

    沙龙美黑

    这种沙龙通常为客人提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品，用来帮助那些喜爱棕色皮肤，又没有时间或是环境到大自然中享受阳光的美黑一族。

    注意：要循序渐进

    第一次不应超过10分钟。第一次的效果都不太明显，后期要循序渐进的晒。注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。

    涂抹免晒美黑油

    建议在使用过程中戴上一次性手套，否则可能导致手掌出现过深的颜色(请记住最后要给手背涂抹)。涂抹的均匀性直接影响古铜色的效果，可以将适量免晒美黑油倒在手中，从脚开始向上依次涂抹，就像搽润肤乳液一样。如果只想取得稍深的肤色，可以将免晒美黑油与适量的润肤液混合后涂抹。

    注意：清净皮肤，去死皮

    这一步是相当重要的，因为美黑油涂抹在有污垢的皮肤上会导致产生的深色不能持久，可能会在污垢被清除时协同洗脱。如果涂抹在死皮上，则可能当死皮脱落后出现细小的白斑，影响微观的美黑效果。因此，建议在彻底清洁后涂抹免晒美黑油。在洗澡过程中，适当使用按摩棉、泡芙等按摩全身皮肤以去除污垢和死皮，使用有去死皮功能的沐浴液更可事半功倍。

    食物美黑

    在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁和硒的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

    来源：新浪时尚