江西高血压患者超800万

　　高血压是危害人类健康的最主要的慢性疾病。10月8日，记者在南昌大学第一附属医院举办的第18个全国高血压日义诊活动中了解到，目前我省高血压患者已经超过800万人，并呈上升趋势。

　　“目前我国高血压患者至少有2亿，每年200万人死亡与高血压有关。高血压被称为影响人类健康的‘无形杀手’，是全国范围内的重大公共卫生问题。”南昌大学第一附属医院心血管内科主任医师、教授郑泽琪说，高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素， 我国71%的脑卒中死亡和54%心肌梗死死亡与高血压有关。因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。

　　据参加义诊的相关医生介绍，减少盐的摄入量，可预防与控制高血压的发生，减少脑卒中、心脏病等心脑血管疾病的发病和死亡。因此，市民日常生活应坚持低盐饮食，适当多吃蔬菜水果，健康成年人每日摄盐量应少于6克，有高血压家族史者最好每天只吃2至3克盐；控制体重，BMI指数即体重（千克）除以身高（米）平方要小于24；不吸烟，并避免被动吸烟；限制饮酒，每日酒精摄入量男性不应超过25克，女性不应超过15克；每天应适当进行30分钟左右的体力活动，每周3次以上，如步行、慢跑、骑车、游泳、健美操等。