“开学综合征”难倒新生 专家称不同阶段应及时调整学习方法

09.09.2014  11:17

  暑假生活结束,同学们迎来了新学年。刚开始新阶段学习,学生们在感受新鲜的同时,也会有很多不适应。新学校环境的变化、逐步加快的学习节奏、班级竞争压力的加剧,都会给孩子造成更大的压力,从而产生焦虑、迷茫、成绩下滑等“开学综合征”。专家指出,学生应及时调整心态,运用科学的方法合理规划学习。

  新学期孩子种种不适应

  李煜是南昌市某中学的一名高一新生。进入高中后,曾在班里名列前茅的她没了优势,每天回家情绪都很低落。专家指出,这种情况并非个例。新学期开始,不少孩子都会出现种种不适应。主要原因有几方面:首先是由于暑假期间的完全放松和开学后的紧张学习产生强大反差,同学们对新学期的学习生活缺乏必要的认识和心理准备;其次是对新学期的学习没有计划,在稀里糊涂中开学,在浑浑噩噩中度日,学习一直处于被动状态;最后是学生们在假期作息时间不固定,开学后没有及时将起床、学习和休息的生物钟调整过来。

  中学是孩子学习生涯中的关键转折点,也是孩子身心塑造的重要时期。要克服开学初的不适应,最主要还是孩子自己要树立良好的自我意识,增强自主学习的主动性,为自己制订一份详细而可行的学期计划,并一步步去执行。此外,掌握科学的学习方法,培养良好的学习习惯和生活习惯也是特别重要的。

  不同阶段侧重点不同

  不同阶段的学习侧重点各有不同,只有及时调整自己的角色才能更好应对。小学注重识记,多背多写就能取得好成绩,升入初一要注重理解应用,即使课上能听懂,考试也不一定能考好。而到了高一,学科难度更大,班级竞争压力也更大,因此学生应该发挥自己的积极主动,及时调整学习方法,对知识进行深入理解并做到灵活运用。

  而对于即将中高考的学生,他们面对的不是初三或高三,而是中高考。在强大的竞争压力下,学生想要脱颖而出必须要保持对考试的敏感度,提前进入备考状态。同时,应该多做中高考真题,对明年的题型有所了解,比别的同学更早掌握中高考的重点和难点,再结合自己的成绩排名,梳理知识脉络,在学习中进行针对性复习,以便尽快适应中高考的学习节奏。

  ■信息日报记者黄小路/文