养生保健：5个坏现象说明你越来越老
不管是女人还是男人最害怕的就是衰老，可是很多人只有到皱纹爬上脸的时候才知道原来自己要保养了，其实这个时候就已经迟了哦。我们可以通过自身的一些情况判断自己是不是慢慢衰老了，如果是的话，就要立刻预防了哦。
5个坏现象说明你越来越老
你知道吗，盘绕长达5~6米的肠道是你身体中最先开始衰老的地方，这是因为它是我们体内最为重要的消化和吸收的器官，所以的营养都要从这个开始吸收，毒素以及体内的垃圾也会从这里排出来。医学证明，我们身体中百分之九十的疾病都是和肠道不卫生有关系的，更有1天不排便等于吸3包烟的说法。
肠道——不洁
肠道衰老带来的最直接的问题就是生病，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
食疗推荐：红薯、杂粮等富含膳食纤维的食物。
脊椎——驼背
35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。
根据调查发现，长时间喜欢跷二郎腿的人容易出现弯腰驼背的现象，这会引起腰椎与胸椎压力分布不均，久而久之，肯定会压迫到我们的脊椎神经，同时经常跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，出现腿部静脉曲张。
食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳!
1 2 3 4 5 6 下一页 1 2 3 4 5 6 下一页