为着我不退半步 正是你（图）
3月26日，南昌宣布本轮新冠疫情实现社会面基本清零，全市疫情形势总体可控。3月28日起，南昌市除封控区、管控区以外的其他区域有序恢复到常态化疫情防控阶段，有力有序恢复正常生产生活秩序。
时隔多日，整个南昌开始逐步恢复常态化，上期《洪城里》记录了疫情下南昌人的真情流露，而本期洪城里则想要聚焦另一个话题，那就是在抗击疫情取得阶段性成果的时候，在这段“暂停”的日子，许多南昌人在疫情面前是如何坚守自己的责任。
凭一口气，点一盏灯，有灯就有人。
《一代宗师》里的这句台词告诉我们，什么时候都应该有一种信念存于心，这些天，我们在“洪城里”微信公众号坚持发布的“南昌，此时此刻”中，看到许多南昌人在疫情面前仍坚守自己的岗位，看到了疫情下的南昌人那种坚毅果敢、团结互助的一面，他们热爱这座城市，他们释放出对这座城市最大的善意，这就是南昌人！
张不晚的漫画《春暖花开疫情退散》
自由音乐人罗婧菡
玮莹制定的泡芙每天的任务安排
亲密关系：找到生活的节奏
3月17日，玮莹和丈夫都接到了居家办公的通知，同时还有正在上幼儿园大班的女儿泡芙也被通知学校开始停课。这意味着，接下来他们一家三口几乎24小时都在一起。
在以往，带孩子的重任基本由玮莹妈妈承担。此次疫情来得突然，玮莹妈妈也不得不回到自己居住的小区。于是，玮莹只能两头兼顾，在家里既要带孩子还要工作，中间还得抽空做家务。在开始居家办公的前两天，整个家庭的状态陷入一片混乱。
从早上开始，玮莹需要兼顾做饭、带孩子、工作等事务，经常搞得她手忙脚乱。很快，玮莹发现这样的状态不合适，随即她立即采取行动，经过和丈夫沟通之后，两人很快达成共识——当一方需要工作的时候，另一半则负责带孩子，做饭、做家务也不能玮莹一个人承担，而是由双方一起分担。
经过两天的磨合，玮莹慢慢找到了家庭生活的节奏。合理的分工使得她和丈夫都能合理地安排自己的工作时间。然而，第二个问题接踵而至，孩子每天的生活学习该如何规划？因为还在就读幼儿园大班，5岁半的泡芙并不需要上网课，偶尔幼儿园的老师会在家长群里布置一些家庭任务，但是并不能填满孩子大多数空白的时间。如何安排孩子的居家生活？这个任务也全部落在家长身上。
于是，玮莹开始给泡芙一些固定的任务，让孩子养成自律的习惯。在冰箱贴上，有玮莹制定泡芙每天的任务安排。比如3月30日，泡芙需要完成英语学习、写字、跳绳和看英文电影。除此之外，玮莹还设置了勇敢者勋章，如果一天的打卡任务都完成了，就可以获得勇敢者勋章，勋章积攒到一定数量就可以用来兑换相应的奖励。
疫情让他们和孩子有了更多的相处时间，正好家里最近添置了不少益智亲子玩具，他们终于有时间可以和泡芙共同完成这些游戏。
作为一名心理咨询师，玮莹为隔离期间产生消极情绪的家庭提供了几点建议：第一，如果是自己一个人在家，可能会产生恐慌、烦躁的情绪，没办法和自己相处。这时，可以选择学习、正念冥想或者在家做舒缓的瑜伽运动缓解焦躁的情绪；第二，与家人长时间相处，可能会引发一些负面情绪。这时，可以开家庭会议，各自划定生活和劳动的界限，家务也要分工，各司其职；第三，大家可以重新规划居家生活，把以前喜欢却没时间做的爱好重新捡起。
邻里之间：我们就像是一家人
一场疫情可以改变很多事情，但也会创造很多机会，比如可以迅速拉近一整栋楼邻里之间的距离。从3月24日起，红谷滩世纪中央城10栋、13栋被纳入封控区，实行“区域封闭、足不出户、服务上门”管理。突如其来的消息让世纪中央城13栋的住户们有些措手不及。
疫情之前，小区的业主群主要是通知一些与居民有关的事宜。突发疫情之后，业主群成为居民每天必关注的一个内容。每一栋都有单独的业主群，也成为联系起整个楼栋住户的关键纽带。在物资储备并不那么充足的条件下，群里开始自发有了各种互相帮助：你家有多余的蔬菜、他家有多余的调料，大家在群里完成了各种自发式的互助交换。
在“世纪中央城13栋2单元”的群聊里，常常可以看到这样一幕，“我家有西红柿、鸡蛋、土豆，有谁需要的，可以拿点去，我一个人在家吃不了多少。”12楼的一名住户在群里发言道。29楼的住户发言称：“想要一个火锅底料，换个牛排给你好吗？”25楼的一名住户晒出家里丰富的物资囤货：4罐萝卜干和2罐辣椒酱，“谁要吃，免费送”。这个总共有249人的13栋业主群里，大家把各自家里的存货在群里共享。群聊中，大家统一按照楼栋-单元-户号进行备注，这些交换的食材，会被放在电梯口，有需要的朋友可以直接拿取或者由志愿者协助派发。
家住5楼的卢女士虽然人并不在家，但家里还有大米、调味品之类的物资，她主动联系志愿者，“你进去了发照片，谁要给谁”。不少业主在下面留言自己所需，邻里间的善意在一个接一个地传递。
看到居民们不能外出，卢女士还主动提出“如果大家有特别急需的东西，我可以帮大家买回去送到西门”，卢女士也被不少居民称赞“中国好邻居”。
为感谢疫情期间邻里之间的相互帮助，业主谭先生给小区的每家每户送了菠萝。“大概送了99箱菠萝，每家都可以分到1-2个。我们做这件事，就是想到当时小区里已经有一些肉和蔬菜，我们就尽自己所能送一些水果。”谭先生说，小区的业主基本上都在这里居住了5年以上，如果不是这次疫情，可能大家不会这么团结。大家就像是一家人，不求回报。
谭先生告诉记者，等疫情散去之后，还会再准备一次物资派送，“这一次就送苹果，寓意平平安安嘛。”
自我关系：一次与自我的和解
疫情或多或少给每个人带来一些改变，这些改变有些体现在内在，有一些来自外在。
疫情期间，原本学校的课程也改为线上进行，核酸检测、上网课、食堂取餐几乎成了绝大多数大学生的校园生活写照。疫情仿佛把时间拉长，也让00后的小鱼对周遭的生活有了更多的感触。因为核酸检测工作到凌晨的志愿者大白们、隔着一堵墙送外卖进来的阿姨，以及周末会带学生们出来运动的老师们……这些生活的温暖点滴都被放大，用小鱼的话来说：“我发现自己的关注点和之前不一样了，现在自己的关注点是生活在周围的人。”
疫情同时也拉近了寝室室友的关系，小鱼发现寝室室友们聊天的次数明显更多了。天气降温，小鱼会得到室友一句关心的话语：“降温了，大家要多穿一点。”下雨了会有室友温馨提醒“出门记得要带伞”，这也算是疫情引发的蝴蝶效应。
从一开始的不适应，但是逐步自我和解。时间仿佛慢了下来，小鱼重新翻开自己感兴趣的书籍，和室友一起打扫卫生，各种零星的想法被写成纸条，“人生的有趣之处就在于未知，你永远都不知道明天会发生什么，我觉得每天都是最后一天，每个人都是独一无二的存在。”
同样，对于年轻人来说，虽然疫情让整座城市的节奏慢下来，但却不能停止自己学习的步伐。受疫情影响，自由音乐人罗婧菡原有的线下演出都被暂停，偶尔她会接一些线上的音乐课程辅导。通过线上的课程教学，罗婧菡发现，线上教学更容易捕捉学员情绪上的变化，可以及时对学员的心情进行调整。对于罗婧菡来说，这次疫情之外的收获还有来自于父母的认可，“没想到在家里，整天也还有得忙，生活过得挺充实。”除了接一些线上的课程，罗婧菡还给自己报名了线上的提升课程，“疫情期间也不能停止学习”。目前，罗婧菡一边忙碌于线上的教学工作，一边为未来的音乐梦打好基础，等疫情结束，生活还要回到原点，在音乐人的这条路上，她仍要继续加油。
更爱洪城里：生活在此继续
上次画出漫画《大白赶走坏病毒》之后，涂涂又创作出不少与这座城市的相关内容：在南昌的不同场景上画出漫画小人，这些人物都是疫情下的普通人，有环卫工人、有快递小哥，有志愿者大爷，有医护人员……在这段时间，这些人物串联起了疫情下南昌的真实生活。正如此前涂涂所说：“虽然帮不上什么忙，但是希望用画画这种方式为南昌鼓劲。”
3月30日晚，读者张不晚向我们投稿漫画作品《春暖花开疫情退散》，在居家办公的这段时间，张不晚画下了这幅插画作品。背景依旧是南昌的地标建筑，月季则是南昌市花。对于这次疫情的来临，张不晚心态也有了变化，“开始还是有点害怕的，但是很快也就没什么了，觉得政府很快就会有政策，会控制好疫情。”
3月28日，南昌市除封控区、管控区以外的其他区域陆续恢复到常态化疫情防控阶段，生产生活秩序都在有序地恢复正常。更多摄影师也开始走出家门，记录这座城市的更多日常。3月28日下午，摄影师小武记录下八一大桥车来车往的一幕，一直在记录疫情的摄影师黑水近期也记录了南昌更多美好的一面，“我相信我们的城市会好起来。”
近日，越来越多的企业走向复工复产，一切都在向好的方向转变，每个人都有自己的责任与坚守，就像触大喜主唱丁钰在《总有一天》写的那样：“总有一天，总有一天，让乌云都驱散不见，将这希望，传遍了人间。”
文/赵琼(图由受访者提供)
