九江县交警为“春困”支招

春季里人容易犯困是正常的生理现象。对于经常长途行车的驾驶员来说，困乏更是经常的事情。根据调查显示，交通事故中有13-16%的车祸都是因为驾驶员打瞌睡引起的。所以，预防春季交通事故要从点滴做起，从避免“春困”做起。为此，九江县交警提醒驾驶员一定要注意春季行车安全，随时保持身心健康，避免疲劳驾驶。

一、早睡早起，保证睡眠充足。因为“春困”是疲劳的一种表现形式，只有精力充沛才能从根本上杜绝“春困”现象的发生。当有睡意时，可以吃一些提神的东西，比如清凉糖、麻辣食品等，或者往太阳穴、额头涂抹一些风油精。

二、开窗透气，保持空气流通。行车时最好隔段时间打开车窗透透气。如果车里面人比较多，长时间不透气二氧化碳会大量积累，会加重疲劳感。同时，吸烟使人注意力和记忆力减退，产生的一氧化碳气体更容易造成缺氧发生困倦，在条件许可的情况下，可以在车内放置一些含薄荷香味的香水，有助提神。

三、适当休息，拒绝疲劳驾驶。开车时间不要过长，人在精神高度集中的情况下，两个小时左右就会精神不振，所以开车两个小时就应该停下来到加油站或路边休息15分钟延缓疲劳。当你感觉视野模糊的时候，立即停车到路边休息一段时间，用冷水洗洗脸，让头脑清醒一下，再接着开车。尽量不要在夜里行车，增加困意。晚上视野距离很近，如果对路况不是很熟悉，事故就很容易产生。拒绝疲劳驾车，抱侥幸心理勉强上路，后果将不可设想。

四、避免春困，掌握开车技巧。在行车中适当的调节视觉中心，尽量避免眼睛老盯着公路的中心线，高速行驶时保持安全距离。同时，可以有意识地变换车速，改变行车节奏。与同伴讲话，听音乐等方式来调节神经、缓解困倦。如条件许可，在行车道路选择上，不妨找些沿途景色多变、花红柳绿的道路来行驶。这样有利于激发心情，并可因视觉上的刺激变换使驾驶员不易疲倦。