1.吃饭不守时；
2.晚餐过饱：胃液分泌过量损坏胃黏膜；
3.饮食不洁：易引起急性胃炎；
4.狼吞虎咽：造成胃动力下降；
5.受寒：易发生痉挛；
6.过度疲劳：使胃的防御作用削弱；
7.精神紧张；
8.酗酒无度：使胃黏膜糜烂、溃疡；
9.嗜烟成癖；
10.滥用药物：损伤胃黏膜。