不快乐 因为你没吃肉 吃肉少的人易焦虑

23.04.2015  21:18

  英国科学家的一项研究发现,脂肪含量高的食物会刺激大脑中的“快乐中心”,能让人变得更快乐一些。也许这就是为什么许多人喜欢吃油腻食物、爱吃肉的原因。金陵晚报记者为此咨询了有关专家。

   吃肉可以更快乐?

  关于食物的味道和气味如何刺激大脑,科学界已经进行了许多研究。但很少有人探讨大脑如何对食物的“质地”做出反应。

  牛津大学的两位教授对这个问题进行了研究。结果发现,食物的浓度越高,大脑中某个区域就越兴奋,科学家已知该区域会对味道刺激做出反应。换句话说,大脑会根据食物的味道与质地产生对这种食物的兴趣。举一个简单的例子,相比较于青菜、豆芽等蔬菜而言,如果人们闻到肉味或吃到肉会更加兴奋。

   人类祖先看到肉就兴奋

  牛津大学的两位研究者认为,人类在进化过程中经常食不果腹,因此会抓住机会补充高热量食物,以储存能量。这就是我们大脑中会“预设”喜欢高脂肪食物程序的原因。南京市第一医院营养师徐殿松也赞同这个观点。他坦言,经过漫长的进化,有些人这样的功能已经退化,而有些人还保存着这种能力,因此,这也是为什么有的人喝凉水都长胖的原因。

   吃肉少的人易焦虑

  另外,澳大利亚一项为期1年涉及5万人的研究发现,与肉食者相比,素食者喝酒抽烟更少,运动更多,但28%的素食者更易患恐慌症和焦虑症,其抑郁症的发病率也比普通人群高出18%。

  南京市中西医结合医院食疗药膳门诊王东旭副主任中医师介绍说,这个观点有道理,但绝不能理解为想要开心快乐就要多吃肉,否则也会出现情绪甚至精神问题。因为人吃了大量肉食后,脾气可能会变得更加烦躁。

  张子青 杨璞 苏丽萍