导语： 肠子的健康状态是无法用眼睛观察到的，所以便秘是由什么导致也不能随意下定论。唯有了解自己属于哪一种便秘类型，找出可以改善肠道的最佳食物，吃对减肥食物才能药到病除！
一、S状结肠停滞型：
1. 时常感觉有便意，却便出不来。
2. 2~3天排便1次，仍感觉有残便。
3. 下腹突出。
4. 食量不大。
