健康与我同行

随着社会的发展，不断扩张的工作压力,日益威胁着现代人的身心健康。为普及健康养生知识，传播健康理念，大力提高广大员工的健康意识和自我保健能力，积极营造“身心健康、快乐工作、幸福生活”的浓厚氛围，军工资产公司工会特邀了健康咨询专家于11月28日下午在公司会议室举办了一场《健康知识讲座》。公司全体员工（含投资公司、物业公司、远望公司、研发楼项目部、丹桂苑项目部）参加了此次的健康知识讲座。

本次讲座以“健康在我心中,健康在我手中”为主题，健康咨询专家凭借丰富的临床经验，从日常生活的卫生习惯与科学的生活方式入手，用平实的语言和贴近生活的实例，结合图片、文字，采用PPT演示的方法，生动阐述了健康的文化和理念，宣传了健康的重要性，并针对影响健康的因素及保持健康的方法进行了深入浅出的讲解和答疑。提出了“ 合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡 ”四大预防措施和保健方法。同时，建议大家在拥有合理饮食，良好睡眠，坚持锻炼的基础上最重要的是有良好的心境，正确对待自己的工作和生活，保持积极向上、乐观豁达的心态，使得心理、生理共同健康。

通过这次健康知识讲座,大家更加明白生命的脆弱，健康的重要。生命随年月流去，无论身在何处，面临什么样的困难，我们都要保持一颗良好的心态，让积极健康、和谐向上的生活理念和工作心态度过我们生命中的每一天。（朱尚德　 陈陶琴）