《健康修行》：低头玩电子产品易颈椎、腰椎疼痛
04.12.2013 13:31
本文来源: 江西新闻
快节奏的都市生活，漫长的加班加点，长时间的伏案工作，面对电脑久坐不动成了大多都市白领们的生活写照，伴随而来的 “ 脖子疼，腰疼 ” 等一些列的疼痛也成为了人们健康问题的最大困扰。根据国家卫生部统计，目前我国颈椎病患者已突破 2 亿，而且正在呈现逐年增长的趋势，值得注意的是这些疼痛病人开始呈现年轻化趋势，在这些颈椎病、腰椎病患者中年轻白领占到了 1/4 。本周风行网《健康修行》栏目就将围绕 “ 颈腰疼痛 ” 问题邀请了知名专家为观众解答关于颈椎疼痛的防治问题。
“颈椎、腰椎结构方面很相似，是一个间盘组织，它们都非常脆弱，如果受到外伤就会破裂，压迫后面的神经脊髓，从而产生连锁病变。”清华大学第二附属医院骨科主任医师杨华清在节目中指出，对腰椎影响最大的就是久坐，它对间盘组织损伤很大，其次是久站，再个就是久卧。
经常伏案工作，长时间面对电脑久坐不动，还有一些不健康的生活习惯，比如躺着看书、经常低头玩手机、 ipad 等电子产品，不热爱户外活动，不积极锻炼身体等都很容易造成颈椎、腰椎疼痛。对此，解放军 301 医院骨科副教授朱守荣在节目中建议，日常生活中尤其要注意姿势问题，培养良好的习惯，加强好背部肌肉的锻炼，平常可以游游泳，或者是做一些“小燕飞”的动作等从整体防治出发。
《健康修行》节目播出后，受到广大观众朋友的一致好评。据悉，《健康修行》栏目是由风行网推出的一系列关于人体健康的栏目，节目在播出中精选了时事新闻中提到的以及日常生活中广泛存在的健康问题与资深营养学专家、医学专家进行交流沟通，第一时间给予观众及时、正确的解决方法。
据了解，风行网《健康修行》栏目每周 1 期，时长为 5 分多钟。近年来，在“内容为王” 激烈竞争的大环境下，风行网以制作优质内容为核心源源不断推出多档原创自制节目，未来将会有更多优质原创节目奉献。
本文来源: 江西新闻
04.12.2013 13:31
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