养生：降低胆固醇 怎么吃花生能长寿？

花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。美国科学家进一步研究发现，花生中还含有“白藜芦醇”。

眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。保护眼睛不仅仅要注意良好的卫生习惯和生活习惯，还要注意自身的饮食，吃什么食物，对眼睛好？

春喝花茶夏喝绿茶，秋喝乌龙冬喝红茶，茶叶品种丰富至极，近年来更是流行起诸如茉莉花、玫瑰花等“女人茶”，小编今天为大家总结各种茶的不同功效。