体坛减肥记：王一梅谢绝零食 王皓被勒令瘦身
[ 摘要 ]教练们与王一梅约法三章，除了在食堂一日三顿减肥餐之外，绝不允许私藏任何零食。2011年，瘦身成功的王一梅跳得高，扣得重，当年11月，中国女排在日本的世界杯上挺进前三名。
正所谓，变肥累全队，贪吃毁一生，体育圈就是那么残酷。一张董方卓的近照这两天在网上被疯传，身形暴胀的他被网民调侃为“董卓”。其实，他不是一个人在发福，放眼中外体坛，因为暴饮暴食导致体重剧增而断送运动生涯的反面教材不在少数，当然，也有一些悬崖勒马回头是岸，短暂被“毁”之后重新回到巅峰状态的正面典型。食得是福，过量了也可能成祸，切记！
本专题策划 本报记者 雷煜 本专题撰文 本报记者 杨敏
在毁中
巴萨不敌马竞，7年以来首度无缘欧冠四强，作为当家球星的梅西难辞其咎，他被诟病在瓜帅离队后启动暴饮暴食的生活模式，过量的肉食、过久的午睡严重影响状态，结果伤病突袭导致在比赛中大失水准。
梅西跑不动只因不忌口
巴萨客场以0比1不敌马竞，总比分以1比2无缘欧冠四强，作为全队核心的梅西去哪里了？原来，他在“散步”。梅西全场的跑动距离6850米，仅比门将平托多出1491米，未及对手马竞阵中全场跑动最多的中场科凯一半。跑不动，传不准、射不进，梅西的比赛数据让西班牙媒体怀疑，这似乎不仅是受伤病的影响，更多是因为他那不健康的饮食习惯所累。原来，在瓜迪奥拉执教巴萨期间，梅西的饮食被严格控制，他被禁止摄入牛肉。瓜帅认为梅西那种“烤牛肉+碳酸饮料”的饮食习惯非常不健康，以鱼肉为主才能让他的身体更加强壮。
可惜，在瓜帅出走后，梅西的饮食再也没有被严格地看管，南美人重新堕入牛肉的美味陷阱中，甚至在与马竞赛前的周末，于自家后院搞了一场烤肉派对。除了牛肉，梅西还有午睡与看电视的习惯，睡得太多以及长时间坐着不动都对消化系统有一定的负面影响。这么一分析，西班牙媒体似乎找到了梅西状态大跌的原因。
无独有偶，我们把目光移近中甲赛场，看到的是身形暴涨的“董卓”！近日，“登陆欧洲豪门中国第一人”董方卓的一张发福照在网上疯传，有网民调侃：“这是董方卓吗？这是董卓吧！”还不满30岁的他如今混迹中甲，被拍到坐在看台上顶着一只巨大的啤酒肚，十年前那位以350万英镑转会曼联的足坛明日之星是一去不复返兮。
董方卓十年养出啤酒肚
网友戏称董方卓变“董卓”
梅西因吃累全队，董方卓那可是毁自己。董方卓曾被郝海东钦点为接班人，2004年因为350万英镑转会曼联而被广大球迷熟悉。后来，他黯然结束了第一次留洋生涯，回到大连实德的两个赛季出场20多次颗粒无收。四年前重新踏上留洋之旅，又因表现不佳而遭到东家华沙莱吉亚俱乐部解约，之后辗转葡超与亚美尼亚超级联赛也无所建树。2012年初，两次留洋失败的董方卓加盟中甲球队湖南湘涛，两个赛季以来还是未能协助球队冲超成功。从转会曼联至今正好十年，目前效力中甲河北中基俱乐部的董方卓已不复年少时风头无两，还没到而立之年却已大腹便便。
在上周进行的中甲联赛第五轮中，河北中基客场挑战北京八喜，上轮首次登场的前国脚董方卓，此役没有上场，一副潮人打扮出现在场边观战。不过，29岁的前曼联前锋身体体态臃肿，面部隐约出现“双下巴”。不管怎么说，球场上减肥成功的例子不少，鲁能的王永珀曾经也被称“小胖”，但仅一个夏天就变成了“小瘦”，另外崔鹏上赛季也曾励志减肥。作为曾留洋曼联、参加欧冠的董方卓，希望他能早日找回昔日的状态。
毁掉了
不要以为以上定律只适用于足球场上，在篮球、排球、乒乓球、体操甚至跳水项目，我们都成功捕捉到“吃货”的身影。上世纪90年代的NAB球星“雨人”坎普是最具代表性的反面教材，而最新的版本还有“国王”阿德里亚诺。
阿德里亚诺因体重被开除
巴西球星难道都有一过30岁体重就疯涨的基因？罗纳尔多如此，前国际米兰“国王”阿德里亚诺也重蹈覆辙。离开欧洲足坛后，他加盟巴西豪门科林蒂安俱乐部，因为体重的原因，俱乐部作出了严厉的规定：必须立即执行球队为其量身定做的减肥计划。可怜的是，自从跟腱受伤后，阿德里亚诺再也无法控制自己的体型，持续过量的饮食是他发胖的主要原因。2012年，科林蒂安俱乐部宣布与30岁的阿德里亚诺提前解约，理由就是他“越来越控制不了的体重”，据称当时已经达到两百斤。
近日，巴甲帕拉纳竞技俱乐部官方宣布，由于阿德里亚诺流连夜店并缺席球队两次例行训练，俱乐部已将2月刚加盟球队的“国王”开除。
坎普列NBA十大体型走样之首
美国媒体曾经在2011年评出NBA历史上十大体型走样球员，“雨人”坎普高居榜首。1998年之前的坎普与1998年之后的是两个人。上世纪90年代中期，坎普矫健的扣篮是NBA赛场上最吸引人的镜头之一。
1998年是坎普运动生涯的一道坎，当年NBA停摆，他放松了对自我的要求，开始酗酒和无节制饮食，结果，当赛季重启的时候，球迷见到的是一个身材臃肿的“雨人”，他也因此成为高薪低能的代名词。坎普在短期内爆肥接近30斤，让一直保持标准体重的自己火速变成一个接近300斤的胖子。所以，当NBA在2011年再次进入停摆期，不少球队都以坎普为例子教育球员千万不要重蹈覆辙。
没毁掉
当然，这么多胖子中也有具正面教育意义的，王皓与王一梅就是中国体坛出名的减肥“励志哥”与“励志姐”。
刘国梁狠招逼王皓减肥
王皓曾被勒令减肥
对比王皓在2008年北京奥运会与2009年全运会的比赛图片可以发现，这位中国乒坛的帅哥主力曾经在一年不到的时间里身形暴胀，1983年出生的他竟在27岁生日前凸现将军肚，连球迷在给他加油的时候都忍不住大喊“肥皓”。
中国队总教练刘国梁看在眼里急在心里，可惜王皓始终迷途不知返，依然我行我素地照常吃喝，被媒体问烦了体重的问题，他甚至抛出：“胖一点对技术打法有什么影响啊？200斤的人不是照样打球！”而王皓的这一回应让刘国梁终于在2009年全队召开总结大会时使出“杀手锏”，他把网民对王皓的批评与寄语打印出来装订成册，不仅在全体大会上高声读出，还要求爱徒好好保存。
这一招果然灵验，原本对减肥坚定不移地持否决态度的王皓，开始默默地以健康的形式瘦身，很快，他又恢复了原来健硕的身型。
王一梅谢绝零食为瘦身
王一梅
从2003年入选中国女排到2012年伦敦奥运会之后淡出，重炮手王一梅的十年是一出可歌可泣的减肥血泪史。东北人王一梅身高1.90米，从前是一名游泳运动员，她转型成为排球女将并入选中国女排时还不满16岁，胖乎乎的外表让她成为全队最受宠的人。一晃4年，20岁的王一梅在2007年中国女排集训开始时差点让主教练陈忠和晕过去，原来，她站在一个上限是100公斤的体重测量仪上，却怎么也量不出体重，指针停在100公斤处再也没有回旋的迹象。
从陈忠和、蔡斌、王宝泉到俞觉敏，每一任中国女排主教练在集训之初的首要任务就是给王一梅减肥，知道她爱吃，教练们与她约法三章，除了在食堂一日三顿减肥餐之外，绝不允许私藏任何零食。2011年，瘦身成功的王一梅跳得高，扣得重，当年11月，中国女排在日本的世界杯上挺进前三名，获得首批伦敦奥运会入场券，作为重炮手的王一梅功不可没。
