专家称每天60分钟适量运动 学习成绩能上升等级

　　英国一项研究发现，给孩子足够的体育锻炼时间，而非一味催促他们学习，反而有助于提高学习成绩。

　　英国邓迪大学等机构的研究人员在新一期《英国运动医学杂志》发表上述研究成果。他们跟踪调查了4755名“90后”学生，考察他们11岁时的体育运动习惯，以及11岁、13岁和16岁时的英语、数学和自然科学等学科成绩。研究还综合考量出生体重、母亲分娩年龄及吸烟习惯、社会经济因素等可能影响学习成绩的其他要素。

　　结果发现，孩子运动量与学习成绩明显相关。11岁男孩每天运动时间增加17分钟，女孩增加12分钟，有助提高学习成绩。如果坚持每天60分钟“中等至剧烈”强度的体育锻炼，学习成绩可提高一个等级，如从“C”到“B”。研究人员说，体育锻炼对提高女孩的自然科学成绩尤为明显。

　　此前研究发现，身体健康程度与记忆力、专注力等决定学习成绩的关键因素密切相关，而适度体育运动则能对大脑产生有益的刺激作用，使大脑更加活跃。