古代医疗差人为啥也能活过百岁

13.04.2015  18:53

  读者:现代医学发达,古代没有这么发达的医学,但仍有一些人活过了百年,用的是什么养生方法呢?

  佟彤:我认识一个病人,六十多岁, 因为年轻时候抽烟很凶,后来得了肺气肿,由此演变成“慢阻肺”,这种人每次感冒都会加重甚至会因此急性衰竭乃至死亡,他就经历过几次,而且多是在冬天,因为受凉而感冒,又因为感冒而旧病复发。为此,他变得特别怕冷,不敢外出,在家里也捂得厚厚的,结果因为这样过度保温,免疫力更低。医生建议他,在避免感冒的同时还是要锻炼,特别是耐寒训练。

  于是,他想出了个办法,每天晚上临睡前,都要把白天穿的棉毛衫裤换成睡衣,之前因为怕着凉,这个程序都免了,每天脱了棉衣就赶紧钻进被子里。听了医生的建议,他决定试试,每天固定从棉毛衫换成睡衣裤,一周后发现自己没因此冻感冒,以前是天气好,室温足够高的时候才换,后来变成室温不高的时候也坚持换,他就在每天换睡衣裤的空当儿中一点点增加对寒冷的接触,看似个简单的程序,但他认真地坚持了下来,结果意外地发现,这个冬天居然没感冒。

  《黄帝内经》里这样说过:“上古之人”是可以“尽终其天年,度百岁乃去”的,所谓“天年”,就是人的正常自然寿命,百岁应该也不是个虚数,很显然,在古代,肯定是有人活到了这个年岁的,作为中医“宪法”的《黄帝内经》才会记录在案。

  古代的医疗条件可想而知,这些长寿者做了什么?其实没什么神秘之处,办法也早就写在《黄帝内经》里了:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳。”意思是,饮食起居和劳作,都遵守自然规律,说白了,这不就是我们说滥了的规律生活吗?看似平常,但如果真能每天坚持如此,却可以出现奇迹。