你造吗? 这七种蔬菜可对付雾霾天哦

  　七种可对付雾霾天的蔬菜，你吃了吗?雾霾天来临，全国各地被雾霾笼罩，灰蒙蒙的天空，浑浊的空气，让人们不自觉地心情低落，灰霾仍在，我们却需要调整身体和心情去“赶走”灰霾。

　　饮食方面，多吃一些蔬菜不但能养生，更可以令身处灰霾天气下的我们有好处，下面介绍的这些蔬菜瓜果的特性都能帮我们对抗灰霾天，是否立竿见影?也许心理的作用更大吧，但多吃蔬菜总是好的。

　　胡萝卜

　　胡萝卜成为养生界的交际花和它颜色鲜艳一定有关系。以前一直觉得它是明目的，但雾霾当下，据说它也可以清热解毒，止咳净肺了，反正这么朴实的胡萝卜没什么坏处，多吃一点也可以。买的时候挑颜色自然，身形笔直的就好。

　　你可以：炒着吃/生着吃/蒸着吃

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