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纵观人们当下的喝水情况，青少年喝碳酸饮料成习惯，喝水习惯太差，喝水量普遍不足是比较普遍和严重的问题。
世界卫生组织推荐，每人每日总摄水量为2500毫升，但很多人都达不到这个标准。一些人认为，我吃了很多水果、蔬菜，摄入这些食物所含的水分也算“喝水”了，然而，这些食物中的水远远满足不了身体的需求，单独足量补充饮用水非常必要。
