罗定坤：让快乐之花在散步中自由绽放

　　每天晚饭过后，家住沙市绿化村社区刘姨妈和几位街坊邻居都会开启必做的功课“公园徒步”。她们从沙市中学出发，步行至中山公园，然后围着公园走一圈，再步行回来。就这样走啊走，走出了健康和快乐（8月24日光明网）

　　徒步行走，其实就是人们所说的散步，即无拘无束、自由自在，不受时间和空间约束，不受速度快慢限制，可以随便自如地徒步走路。据说，这是现在十分流行的一种老少皆宜的健身方式。

　　散步贵在散心。沙市绿化村社区的老姨妈们把“公园徒步”作为每天必做的功课，迈动双腿，脚下生风；赏花赏乐，乐在其中；既活动筋骨、松弛神经，又舒展情绪，收获健康，还让快乐像花儿一样在行走中自由绽放。真是一举多得，何乐而不为呢！

　　笔者也每天坚持散步，几年下来，不仅是自己的身体越走越健康了，而且心情也越来越乐观了，并在散步中尽情享受生活的多姿多彩、愉悦人生的美丽风景，专门写了一首歌词《散步》：“……你看夕阳中有一美少妇，总爱自由自在去散步，时而像缓缓流淌的小河水，时而像蹦蹦跳跳的梅花鹿。你看鹤发童颜的老夫妇，有说有笑让人好羡慕，时而回味生活的苦辣酸甜，时而畅谈人生的精彩典故……”经网友谱曲后，还在不少中老年朋友之间传唱呢。

　　关于散步，有一位女作家说得好：“独自一个人用鞋底与路面交谈，那语言，只有影子明白。”这话说得颇有哲理，向我们道出了这种表面上看是一种无拘无束的散步形式，其实每一步踩着的都是积极的人生理念。

　　可在现实生活中，并不是每个人都积极面对生活。君不见，物资丰富了，条件变好了，生活富裕了，但人们却越来越不爱“动”了，身体素质下降了。尽管上级有关部门把全民健身上升到国家战略层次，但真正坚持锻炼身体的人并不多，尤其是一些青少年几乎每天像肉鸡式的“趴”着工作、学习和生活，让他们心理和身体是都不同程度存在着健康隐患。这对家庭、国家、社会的发展皆是十分不利的。

　　为此，笔者建议，我们要和这些老姨妈一样，走出家门，选择适合自己的健身方式，如果条件不允许，就迈开双腿散步去。因为散步无价，而是一本万利；既可磨炼身心，又可存储健康；既能放飞心情，又能让快乐之花在散步中自由自在地尽情绽放！