天干物燥多补水 怎样喝水才叫健康？

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　　水是生命之源，喝水可以适当补充身体水分，还可以起到各种意想不到的保健养生功能。“多喝水”可谓是万能膏药，感冒发烧多喝水，肚子痛多喝水，起床的第一件事，还是多喝水。起床之后喝一杯水，是我们遵循了多年习惯。为什么有的人喝了早晨第一杯水，反而身体不舒服呢?

　　每天早上喝凉开水，危害有那么大吗?

　　早上有喝水习惯的人，一般都喝凉开水。专家就说了，按中医理论早上是升阳气的时间，这时候一杯凉水最伤阳气。

　　早上是人体刚刚复苏的时间，血液循环、血压、内脏功能其实都还在恢复中，这个时候如果有一些内部的刺激，确实容易不舒服，引起一些慢性疾病也不是没有可能!