给宝宝喂奶先破解4大误区

　　关于喝奶，初为人父的家长可谓费劲脑筋。怎么让刚来到人世间的宝宝喝奶喝得香呢?该用进口的奶粉吗?又该怎么喝?

　　其实，长期以来，有关宝宝喂奶存在不少误区。

　　误区一：进口奶粉最营养

　　很多父母认为配方奶价格大都较贵，而且很多都是进口品牌，所以它的营养一定好过母乳。其实，对于0~12个月的婴儿来说，母乳绝对是最好的。这时候，婴儿消化能力极弱，抵抗力也非常差。

　　目前发现母乳中的微量活性成分达40多种，无论人工改造的婴儿奶粉如何“高级”，都无法与健康妈妈的母乳相比。

　　如果妈咪确实奶水不足或妈咪生病没法喂奶，那只能退而求其次选奶粉了。婴儿配方奶粉以牛奶为基础，但模拟母乳的成分进行了很大调整，大大降低了蛋白质和钙含量，减少了奶油，又添加了植物油、维生素和矿物质，比普通牛奶更适合1岁以内幼儿的需要。只能说，它的目标是无穷逼近母乳，但永远不可能超越母乳。

　　误区二：断奶后不再喝奶

　　很多人认为孩子已断奶，就不用再喝奶了，包括牛奶和其他乳制品。其实这是一个误解。宝宝在1~3岁之间，咀嚼和消化能力比不上成年人，特别需要一些营养价值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是这样的东西。如果一点也不碰奶制品，宝宝很难得到足够多的钙，维生素B2和维生素A、维生素D也有缺乏的风险。所以，专家都建议“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。

　　这里的“喝牛奶”，包括奶粉、酸奶、奶酪等各种营养价值高的奶制品，但不包括乳饮料(即酸乳饮品、乳酸菌饮料、果奶等各种有甜味的含奶饮料)。国际公认，酸奶的营养价值不低于牛奶，其中的钙更容易吸收，还能帮助宝宝提高免疫力，促进消化吸收，减少患痢疾肠炎的危险。

　　误区三：空腹喝牛奶很受伤

　　曾有这种说法：牛奶不能空腹喝、酸奶不能空腹喝……结果妈咪看着宝贝餐前饿了，却不敢给他喝牛奶，只能给他饼干甜点和膨化食品之类充饥。可是，既然不满1岁的宝宝都可以空腹喝奶而不会不消化，没理由宝宝喝奶之前要先来块小点心啊!所以，以断奶后宝宝的消化能力，即便空腹，也可以充分消化牛奶。

　　有人担心空腹喝牛奶，蛋白质会当作能量被消耗，这种担心没必要。牛奶中含有约4.5%的乳糖，属于碳水化合物，会优先分解提供能量;此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也起到供应能量的作用。因此，空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。

　　误区四：牛奶不能和果汁一起用

　　经常听到有人说，牛奶不能和果汁一起喝、不能和茶一起喝、喝牛奶不能加糖之类。这些说法并没有很强的科学证据。

　　比如说牛奶不能和果汁一起喝，是因为牛奶中的酪蛋白遇酸会凝块。实际上，即便不加果汁，牛奶在胃里遇到胃酸也会凝块，酸奶不就是牛奶蛋白遇酸形成的凝块吗?西方人喝奶茶的历史也不短了，似乎没发现他们因此出现营养不良的问题。

　　喝奶的对与错要具体问题具体分析：“不能吃”是因为吃了会出大问题，还是因为吃了之后吸收差一点儿、营养损失一点儿?如果是后者，就不用惊慌——就算吃米饭吃肉也不可能百分之百吸收!还是放心地让宝宝好好享受牛奶带来的种种营养好处吧!也让宝宝爱上酸奶的美味!（文/记者叶伟）