漫长冬日让宝宝有个好胃口 friso美素佳儿来支招

　　雪花漫天的冬日，气温骤降的同时friso美素佳儿除了提醒各位不管是待产的，还是坐月子带萌娃的妈妈们都要保重身体，除此之外，美素佳儿亲子馆还看到不少反应宝宝胃口不佳的帖子，瞬间关于如何改善宝宝食欲的交流变得活跃了起来。friso美素佳儿为此特地为各位妈妈们支招，广邀营养专家，为冬天里如何给宝宝一个好胃口支个招，冬日里给孩子的营养如何搭配？

　　招数1： 合理搭配辅食

　　一般来说，制作辅食要根据宝宝的年龄特点进行调制，friso美素佳儿认为不同年龄阶段的孩子消化能力各不相同，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，辅食要做得细、软、烂。一些年龄稍大一点的宝宝爱吃肉食，不爱吃蔬菜，很容易引起消化不良。

　　除此之外，味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些辅食会提升宝宝的食欲。美素佳儿特别提醒：冬天蔬菜必不可少，荤素均衡搭配，让每天饮食种类丰富些，这样才可以保证宝宝的营养需求得到满足。

　　招数2：充足补水很重要

　　由于冬天天气干燥，水分流失较快，friso美素佳儿提醒各位宝妈们记得时时给宝宝补水，缺水也会导致宝宝胃口不佳，尤其是尚未学会主动饮水的宝宝。另外，有些父母为了让孩子补水，给宝宝喝含糖或含乳的饮品，这不是补水的好选择。另外，冬季干燥，如果水分摄入量少，严重时还会导致上火、便秘的现象，这对孩子的食欲会有很大的影响。

　　水是生命之源泉，在宝宝出生后，很多年轻的妈妈见到啼哭便给泡奶，奶粉也会冲的很浓，结果使得宝宝的胃肠消化不了，反而弄巧成拙，使宝宝的体重不增反降。母亲宜注意多喂白开水，奶粉喂养的宝宝应多喂水，胃肠消化吸收会更好，这是有育儿经验的母亲最能体会的事实。

　　招数3：户内外活动不能少

　　即使户外天寒地冻，我们勤奋的妈妈们也不能因为天气冷就限制宝宝的活动，美素佳儿专家告诉我们，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心动起来的同时，宝宝的好胃口也会调动起来哦。

　　妈妈们要增加宝宝每天的运动量，可以参加一些户外亲子活动。如在上海结束不久的美素佳儿杯宝宝爬行锦标赛，孩子们的现场参与气氛非常浓，不仅帮助宝宝做了运动，还可以提升参与意识，增进孩子与父母的感情。因此，美素佳儿专家建议，冬天孩子的户内外活动必不可少。