山楂不宜早上吃 吃水果时间要正确

10.02.2014  21:47

  原标题:山楂不宜早上吃 吃水果时间要正确

   空腹别吃太酸的。

  一般而言,早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽,此时吃水果可以迅速补充糖分,帮助消化吸收,再加上水果的弱酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。但早上胃肠经过一夜的休息,功能尚在恢复中,因此,水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的。尤其胃肠功能不好的人,更不宜在这个时段吃水果。(来源:爱美网)

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