30岁后掉发会加速! 防止掉发 养成9个好习惯

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　　原标题：30岁后掉发会加速! 防止掉发 养成9个好习惯

　　因为过度的压力、烫发及染发，有掉发烦恼的女性正在不断增加。而随着年龄的增长，头发毛囊会逐步退化和萎缩，毛发会停止生长，所以掉发带来的发量减少会更加明显。

　　女人30岁后，头发会明显变少变细，如果想要30岁后依然拥有浓密美丽的秀发，现在就要养成这些护发好习惯。

　　 1：利用食物抗氧化

　　头皮也会因为活性氧的影响导致老化。从食物中摄取抗氧化成分，对头皮及头发来说也是有好处的。最好意识到多摄取含有丰富的植物化学物质的绿色蔬菜、维他命C及多酚。

　　 2：头皮按摩

　　利用两手的指腹包覆住头部整体，向前后左右按摩加压。改变手的位置以按摩整个头皮。头顶部有一个叫做“百会”的穴道，轻轻敲打刺激就能促进血液循环。