市民春季忙“甩膘” 健身房生意跑火

　　春天不减肥 夏天徒伤悲。昨日，记者采访了多家健身房和瑜伽馆，发现生意都挺不错，顾客以年轻人为主，而且女性居多。

　　 市民：希望春天健身减掉赘肉

　　“春天天气比较好，但每天坐在办公室精神状态不是很好，想找个地方健健身，调整一下自己的精神状态。”在红谷滩上班的夏女士说。

　　家住西湖区罗家塘的何女士表示，希望在夏天到来之前，减掉身上的赘肉，之前天气寒冷出行不便，所以没去健身，现在天气好，正好可以减减肥。

　　 健身教练：健身房收入普遍上升

　　昨日上午，记者在西湖区的康乐健身会所看到，虽然是上午，但已经有不少市民在健身。“春天来健身的人明显增多，比平时增加了20%左右。因为天气比较好，而且之前冬天将健身放下的一些老顾客也回来了。”健身会所的工作人员说。

　　随后，记者在红谷滩的峰悦健身房看到，这里有十多人正在健身器材上锻炼。一位姓黄的健身教练告诉记者，开春以来，健身人数增加了不少，健身房收入上升了15%-20%，基本上同行也是这个情况。

　　“来健身的人，30-40岁这个年龄段的较多。”黄教练说，来健身者以女性为多，春天的健身效果会比其他时段明显些，因为冬天很多人的身体里囤积了脂肪，锻炼后对比下来会更明显。

　　黄教练说，健身是一件循序渐进的事，不可能一夜之间就减肥成功，只能通过一段时间的锻炼逐渐恢复身材，如果市民心急剧增运动量，不仅达不到效果，还会拉伤肌肉。特别是要根据自己的年龄合理健身，运动前先花上10分钟热身，不要一上来就加大运动量，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度。锻炼时觉得身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这是最佳的效果。

　　 消协：办卡不要一次性充值太多

　　南昌市消协吴秘书长提醒，前往健身会所办卡消费要对巨额充值谨慎，特别是在充值前要对健身房的资质进行审核，并问明白预付卡的有效期限及终止服务后的余额处理等条款，还要签订合同，双方明确合同中各自的义务和职责，并保留好相关票据，以免维权时无据可依。

　　记者 刘星