27岁女律师迷上马拉松 一个星期跑满20公里

　　日本作家村上春树曾凭《挪威的森林》打动过都市里的一大帮红男绿女。村上不但是小说家，还是一个长跑爱好者，2009年在他的《当我谈跑步时，我谈些什么》里，村上用自己20多年跑步的经历，总结说跑步的本质是“在个人的局限中，可以让自己有效地燃烧”。

　　杭州有白领也迷上了这种单纯的跑，爱跑的人还成立了专门的跑步论坛。

　　27岁的杭州女律师苏无妄（网名）称自己为“跑者”。在她看来“为什么跑步”是一个没有答案的问题，重要的不在于跑步的意义，而是跑步中“什么都可以想，什么都可以不想的状态”。

　　苏无妄从2008年底开始练习长跑。从最初觉得跑步是最廉价高效的运动，到现在每周跑30公里，跑步已被她视为磨炼意志的绝佳办法。今年元旦，她刚成功跑完厦门马拉松全程。

　　一个星期，跑满了20公里

　　人生中有很多这样的时刻，你仿佛得到了不能言说的启示，不用过多考虑，只需付诸行动。

　　2008年底，苏无妄心念一动，便开始了长跑。回想起来，苏无妄觉得这么一个冲动，也许就是她人生最重要的改变。

　　“最初开跑，身体不适、天气太冷、出差，都是偷懒的借口。”

　　健身房的教练也劝她女孩子不要光长跑，可以做些器械的训练，让线条更紧致。“其实，长跑就是这样，需要不停地做斗争，与自己的懒惰、与旁人的不解、与身体的疲惫不懈地斗争。”

　　2009年开春，苏无妄购买了全新的装备：专业的慢跑鞋、吸汗运动衫、跑表、心率表、跑步腰带、吸汗头带。她还给自己制定了一张精美的计划表，一周的量很快飕飕地飙升到了20公里以上。

　　清晨的钱塘江江堤边，人们都是成群结队晨练，而苏无妄更喜欢一个人静静地跑着。“跑步是孤独的，但强大的内心永不寂寞”，她很喜欢这句话，把它大大地放在自己的博客顶端。

　　见缝插针地跑，出差都不忘带装备

　　苏无妄也曾纠结于跑步的意义。“跑步真是一项很自我的运动，不需要伙伴，可以随时调整速度、距离、路线。而且长跑‘门槛低’，时间可以自己掌握，其实很适合上班族，尤其是费脑子、精神压力大的人。跑起来后，有时脑中会盘旋某种特别的想法，有时大脑又会一片空白，‘什么都可以想，什么都可以不想’。”

　　律师工作很忙，苏无妄经常“见缝插针地跑”，下午4点开跑，出了一身透汗，洗完澡，6点衣着整齐地去见客户。

　　所以，苏无妄的汽车里一直放着两套装备，一套适合室内跑，另一套适合室外跑。“如果加班太晚，或者天气不适合，我会就近去健身房慢跑。”

　　当律师出差是家常便饭，每次出差，除了文件和必备换洗衣物，她都会有个专门的运动背包装着跑步装备，一旦有空就去宾馆的健身房。

　　古人修禅，每天自省，苏无妄说现在她是在奔跑中静思。“这应该是我对长跑更深的体悟。”

　　厦门马拉松，她跑出5小时56分

　　苏无妄还没迷上跑步时，晚上回到家，无非是看美剧、挂论坛、聊QQ，一个个夜晚不知不觉就过去了。

　　而现在每天晚上都会有计划地规划出一段固定的时间，“就好像每天晚上都有一个当事人需要会见，逼着把手头的事情都做完，然后专心致志地去会见这个‘当事人’”。

　　每晚的节奏是固定的：换好装备，戴上有心率监测和GPS功能的手表，沿钱塘江跑。跑完，把手表与电脑联网，自动显示出跑过的路线和距离。洗完澡，再用软件计算本周跑了多少距离。看着电脑上跳动的每一周跑步里程，成就感油然而生。

　　跑久了跑多了，苏无妄渴望挑战自己。机会来了——2009年11月，她参加了西湖国际马拉松半程赛。这是她第一次参加马拉松，最后成绩2小时41分、女子第188名。用她自己的话形容，“很烂的成绩，很吉利的名次”。

　　她喜欢上了跑马拉松的感觉，那是一种享受超越极限的快感。

　　今年元旦假期，父母陪她一起到厦门备战厦门马拉松。经过漫长的5小时56分，冲过了终点。博客里，苏无妄这样描述：“在父母的见证下，在队友的欢呼中，所有的伤痛都化作了快乐。”

　　苏无妄的下一个目标，是4月的扬州马拉松半程赛。