心理咨询师：克服“不想长大”情结

    毕业季大学生遇"青年危机" 心理咨询师:克服"不想长大"情结

    担心工作不适应、情感问题不知如何处理、因挂科不能按时毕业……毕业季来临，又有一批大学生要面对身份的转变，5月23-25日，记者从我省多所高校心理咨询中心了解到，临近毕业，前来寻求心理疏导的毕业生大幅增加，不少毕业生出现了焦虑、迷茫、烦闷、抑郁等情绪。

    毕业生们的这种心理状况，可以称为“青年危机”。“青年危机”是指，二十几岁的年轻人，特别是刚走出校门的毕业生，经受的迷茫、焦虑以及自我怀疑的情绪。

     现象：临近毕业不少大学生开始焦虑

    6月份就要毕业了，最近一段时间大四学生娟子感到很困惑。“我和男朋友谈了两年多，相处得非常好。现在他与浙江的一家公司签约，本来我和他约好，毕业后我也到浙江找工作，但爸妈一定要我回老家赣州。”娟子说，她大学谈恋爱是瞒着爸妈的，她不想伤害男友，但又不愿意违背父母的意愿，不知道该如何选择。

    南昌大学应届毕业生小余告诉记者，4月份开始，她已经在一家广告公司上班，但始终找不到良好的工作状态。“刚开始还很兴奋，但现在新鲜感消失了，每天都是按部就班地工作，我经常感觉莫名的烦躁。”小余说，她有些后悔本科毕业就参加工作，现在很想辞掉工作，回家准备考研，但又担心考研失败。

    大四毕业生小曹这段时间十分苦闷，“大学期间我挂了好几门课，至今还有3门没通过，如果在5月底的清考中，这3门课程还有一门没通过，今年就拿不到毕业证了。”小曹说，父母在老家给他找好了工作，一旦他拿不到毕业证，对父母的打击他不敢想象。“我现在十分懊悔，如果大学能够重来，我一定会努力学习。”

     统计：情感和生涯规划问题咨询最多

    “毕业对于大学生来说是一个特殊的事件，他们的心理容易出现波动。”华东交通大学心理咨询中心主任舒曼表示，最近两个月，来学校心理咨询中心寻求心理疏导的毕业生明显增多。

    “越临近毕业，毕业生的心理不适应表现得越明显。”江西师范大学心理教育中心王青华老师说，大四毕业生要找工作、考研、考公务员或准备论文答辩，很少来求助心理教师咨询问题，但临近毕业的这段时间，咨询量出现激增的情况。

    “大学毕业后，毕业生们面临就业压力、陌生的人际交往等一系列问题，一些同学感觉无能为力，进而产生困惑。”王青华老师说，根据江西师范大学心理教育中心统计，前来咨询的大四毕业生中，咨询最多的是四类问题,其中关于毕业季情感问题和生涯规划的咨询各占21.4%，关于就业压力的咨询占14.3%，关于毕业困难学生的情绪问题咨询占7.1%。

     建议：培养独自面对压力与挑战的能力

    舒曼说，大学生前来咨询，并不一定是有心理问题，只是想让心理咨询师帮他们做一些决定。曾有一位男生表示，一直很喜欢班上的一名女同学，但这名女同学已经有了男朋友，现在即将毕业了，“如果不表白可能一辈子都没机会说了，如果表白被拒绝可能连朋友都做不成，我该怎么办呢？”

    舒曼表示，心理咨询强调“助人自助”，心理咨询师并不能替学生做选择，只能帮他们分析问题，给他们一些启示，决定权还是在毕业生自己手中。

    王青华则直言，大学校园是相对单一的环境，不少学生都有“不想长大”的情结，缺乏独自面对压力与挑战的能力。毕业以后，要面对很多现实问题，当一切都要“来真的”时，这部分大学生的适应能力相当有限，远远没有做好准备。“大学毕业，对于很多人来说是一种‘巨变’，毕业生们一定要知道，梦可以做很久，但大学生活总是要结束的。”王青华说，毕业生们必须接受“自己已经长大”这个事实，尽早真正完成从一名学生到一名“成年人”的转变。

    （来源：江南都市报 记者廖济堂）