美国媒体总结感冒的10个秘密 人一生会感冒200次

04.11.2013  20:09

  感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。

  美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实,人们可以牢记。

   1.普通感冒48小时才能让人感染

  当觉得自己感冒时,最好回想48小时前在干什么,那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分,但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则:普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

   2.抗感冒最佳武器是体育锻炼

  美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现:任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次,每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

   3.熬夜可能导致感冒

  美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示:每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

   4.维生素C并不能抵御感冒

  澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现:对于大多数人来说,维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

   5.紫锥菊是抗感冒最有效草药

  美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现:紫锥菊(即松果菊)不仅能将患感冒的几率减半,还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。

   6.有感冒病毒会让人变胖

  根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示:被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重20多公斤。

   7.喝热饮料有助减轻感冒不适

  患上重感冒时,喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示:只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶,它还能缓解喉咙疼痛。

   8.母乳成分会让你感觉好受些

  母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸,它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂,但在服用之前要咨询医生。

   9.普通人一生会患约200次感冒

  据估计,当人们活到75岁时,很有可能患过200次感冒,也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4-8次感冒,但流感对老年人危害更大。

   10.感冒的传染性并不强

  英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示:当健康人与感冒患者共处一屋时,感冒传递给健康者是相当困难的。实际上,感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。生命时报

   流鼻涕的感冒最轻

  中日友好医院干部医疗西病区副主任陈欣告诉记者,不是所有的感冒都有上呼吸道的症状。

  具体来说,普通感冒一般症状相对于流感较轻,主要为打喷嚏、流鼻涕,吃一些普通感冒药就能对付,如果没有其他并发症,即使不吃药过几天也能自愈。

  单纯型流感以冬春季多见,它起病急,常伴有畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状。

  肺炎型流感一般较少见,多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群或免疫力低下者。起病时与单纯型流感相似,病程可延长3~4周。这种流感多表现为高热持续不退、剧烈咳嗽、咳血痰。

  胃肠型流感一般也比较少见,多发生于消化道功能较弱的老人和孩子,与急性胃肠炎不容易区分,但是两者确实有些不同:一般患胃肠炎的病人多有不洁饮食史,而不会伴有呼吸道症状,以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。生命时报

(中新网江西新闻转载)