愤怒会加大心脏病风险！愤怒中最危险的十件事

家庭中的争吵或是工作上的冲突不仅会影响心情，由此而来的愤怒更可能是一些轻率行为与或及生命行为的原因，如攻击性驾驶。为此，俄罗斯“医学论坛”新闻网提出愤怒之后不可做的十件事，教读者学会控制情绪。

1，不要睡觉

愤怒时千万不可睡觉，因为此时，你的负面情绪不仅会储存下来，而且还会增长。因为在睡眠当中，我们的身体会对白天所接收到的信息进行加工处理。

2，不要开车

当你处于极端紧张或是愤怒的状态下时，你的注意力将不能集中，因而可能导致严重的后果。

3，不要泄愤

研究表明，将自己的愤怒发泄在别人身上(如，通过互联网泄愤)会使人更加不快乐，更加愤怒。

4，不要吃东西

愤怒时，我们选择健康食品的能力往往会下降。在压力与消极情绪的影响下，我们的身体对食物的正常消化能力也会减弱。