我院举行心理健康教育讲座

为加强大学生心理健康教育，提高学生情绪管理和自我调节的能力，5月30日下午，学院邀请江西省高校大学生心理健康教育专业委员会副会长、南昌航空大学心理健康教育中心李沐珍副教授在我院举行主题为“保持良好心态，做情绪的主人”的心理健康教育讲座。副院长舒叔宝，学生工作办公室全体工作人员，各学部党总支书记、辅导员，各班级心理委员及部分学生代表共220余人参加讲座。

      李沐珍老师从情绪对人的影响出发，用丰富的案例深入讲解了情绪管理过程中人们经常存在的不理性观念以及如何对这些不合理信念进行处理，并分享了培养良好情绪的方法。她叮嘱同学们情绪是陪伴大家一生的朋友，要学会与情绪相处，调节好情绪，更好地适应生活。讲座知识性强、激情饱满，赢得了大家阵阵掌声。     

　　大学阶段是人生发展的关键期，此次心理讲座有利于引导同学们合理控制和管理好情绪，以更积极和乐观的心态面对学习、工作和生活。此次讲座是我院心理文化月的系列活动之一。