粗粮是“排毒能手” 8种粗粮益肠美颜

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健康美肤的概念，已经被越来越多的MM所接受，而食疗调理从内养出好皮肤，则是健康美肤的重要途径。粗粮是保护皮肤的天使，其含有的营养物质可以有效加速肠部蠕动，促进通便排毒，减少皮肤问题。

下面爱美网为你推荐适合清肠排毒的8种粗粮。