夏日高温防晒伤 9种超级防晒食物让你不怕晒

来源: www.people.com.cn

一、高维生素C 水果

维生素C是“永远的美肤佳品”，想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维生素C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。