景甜特训花絮曝光 过程艰辛半年中暴肥暴瘦(组图)

12.06.2015  13:15

景甜秀健硕手臂。

  中新网6月12日电 近期,张艺谋导演的新片《长城》正在紧张拍摄中,电影讲述了长城这座古建筑背后的神秘起源和故事。景甜饰演的林梅率领中国精英部队,将与马特·达蒙饰演的男主角共同抵御外敌、保卫人类。近日,一段景甜的特训视频曝光,记录了她刻苦练功的过程。

   运动量大 不在训练场就在“天上

  在短短一分钟视频中,展现了林梅将军的各种高能技艺。

  从四五十米高空直线秒坠,在下坠过程中完成空中翻滚,在翻滚中还要控制身体平衡,然后精准地空翻后用武器刺杀。景甜特训视频中有多组这样的镜头呈现,剧组武术指导这样描述这一系列动作的难度要求:“像专业体操运动员一样,空中的动作要连贯,完美控制身体,落地稳,不能摇晃。”飞起来容易,但如何保持平稳地落地最为困难。一组动作练一天,第二天继续,周而复始直到完全掌握要领。那段时间,工作人员都知道找景甜就去训练场,如果场上没有,就抬头看天上的威亚,准在天上。

  景甜助理回忆起训练的日子,脸色都变了,她说:“有一段甜甜时间每天重复训练力量8小时,我觉得好奇跟着练,只坚持了一小时就累瘫了。但这不是最惨的,我后面三天都动不了,全身疼。

   半年特训暴肥暴瘦 签约前心里没底

  视频花絮记录的是特训,特训幕后的故事,更辛酸。接触《长城》这个项目后,景甜面临的挑战是多方位的:语言关,电影里面全程英语对白,好莱坞制作团队全程英语交流;身体关,虽然以前练舞蹈,也曾拍过打戏,但《长城》的力量和武打要求是颠覆性的;时间关,一年时间学语言,半年时间封闭训练,半年时间拍摄,为了《长城》必须放弃所有其他戏约。

  在美国的半年时间里,按照专业的课程安排,景甜需要学习数十套武术招式,掌握十余种兵器的使用技巧,熟悉英文台词。“早上八点到训练馆,下午练习英文台词,每天都是这样。”在美国的最后一个月,马特·达蒙也结束了上部电影的拍摄,与景甜一起接受身体训练。“即便是和马特·达蒙一起训练,我依然没有得到确定的消息说可以签约,那段时间我很忐忑,心里没底”。

  前不久,景甜的微博曝光过一张跟训练师的合影,粗壮的胳膊,健硕的身材,“女汉子”形象呼之欲出。因为美方制片认为,作为一个骁勇善战的女将军应该是身强力壮的,为此景甜刻意“进补”高热量食物增肥二十斤。开拍前回国见到导演张艺谋,他大吃一惊,导演表示即便是在激烈的打斗中,东方女性也应该具备与生俱来的柔美特质,需要灵活、敏捷。美方听取了导演的意见,景甜又开始在保持肌肉和身体机能的前提下减了十公斤体重。

   回忆挣扎岁月 景甜心有余悸

  据了解,景甜在美国的半年时间,每周只有半天到一天的休息时间,其他周一到周五都是早上八点到晚上八点。负责武打和特技培训的studio 就是著名的8711,这是好莱坞最专业最顶级的拍打戏的工作室。景甜说:“前一周每晚全身酸痛睡不了,早上疼得起不来!就像在舞蹈学院上学的时候,放假刚回学校的那一周,基本就是残废状态。再加上每天还有配套的体能健身锻炼,如果说武打那些有基础,那这些高强度的体能肌肉训练就是从零开始了。我觉得以前在健身房练的那些东西都对自己太客气了。现在每天要练的内容最多的就是弹跳、腹背肌、全身肌肉,会跟两个不同的教练进行训练。刚开始是每天早上武打训练先累个半死,然后下午或晚上再继续上健身课。