世界最长寿老人庆116岁生日 其养生秘诀为吃好睡好

日本老人大川美佐绪是世界上最长寿的老人，她将在3月5日迎来116岁生日。她最近在接受英国媒体采访时透露，她长寿的秘诀就是吃好睡好。

2013年2月，经吉尼斯世界纪录组织认定，大川美佐绪获得“世界健在最长寿女性”称号并拿到证书。2013年6月12日，在先前的世界最长寿老人、日本人木村次郎右卫门于去年去世后，她被吉尼斯世界纪录组织认定为世界上最长寿老人。2014年1月19日，大川美佐绪115岁320天，超越玛姬·巴恩斯成为史上无争议的第10长寿者。

3月5日，她将迎来自己116岁的生日，这也成为其生命中的又一个里程碑式的时刻。为给大川庆生，养老院已邀请日本的电视台等媒体到场。“我们当然会准备一个蛋糕，但我们只打算点3根蜡烛，代表她的116岁，因为蜡烛太多有点危险。” 养老院负责人冈田友仁说。

对于自己的长寿秘诀，大川老人认为是吃好睡好。她说：“只要吃饱睡好，你就能长寿。”她透露，自己每日至少保持8小时睡眠，有时还会打个盹，她认为：“你必须学会放松。”此外，她也常常运动以保持活力。 （阿南）