天津女排归来开练劳逸结合 狠抓细节恢复体能

　　结束了蓟县封训的天津女排昨天在体工大队训练馆展开了决赛前最后一周的备战，狠抓细节的同时恢复体能、鼓舞斗志将成为这一周训练的重点。

　　天津队一行是上周六下午从蓟县训练基地返回市区的，周日休息一天后，昨天全队恢复了正常训练。对于蓟县一周大强度训练的效果，主帅王宝泉认为基本达到了预期效果，“联赛第二阶段结束后全队的体能和精神状态都已经达到了一个临界点，我们经过几天调整后就到蓟县进行封训，又强化了一下体能，大家的身体反应都比较大，回来后休息了一天再回到训练场，感觉每个人的精神状态都不错，情绪比较高涨。”

　　相比上周在蓟县的封训，昨天的训练时长明显缩短，不过质量没有丝毫下降，特别是分组对抗环节，王宝泉更是一丝不苟全程把关。“接下来这一周的训练首先要把体能恢复到最好，周二、周四会安排大家休息半天看录像研究对手，同时要把技术等细小问题进一步解决。”具体到有哪些细小问题，王宝泉介绍说：“包括个人扣球后的自我保护、不拦网情况下小球的保护、进攻线路、下手时机，还有防守的取位。总之，这一周的训练更要注重劳逸结合以及质量，配合和模仿环节会更多一些。”

　　除了技战术环节，在斗志方面王宝泉也没有放松要求。昨天训练中只要有队员出现丝毫松懈，他都会在场边大声提醒，喊声响彻训练馆。“最后的决赛是技术的比拼，更是心理和斗志的较量。我要求每个队员都要体现出天津队的霸气，面对关键球要敢于下手，同时要精神集中，心无旁骛。我在训练中喊一喊，也是为了提醒大家，注意力不能分散，一切都要跟实战接轨。”王宝泉如是说。新报记者 孟凡强 新报记者 崔跃勇 摄