枸杞泡茶有什么功效？养颜抗衰圣品

来源: www.people.com.cn

　　原标题：枸杞泡茶有什么功效？养颜抗衰圣品

　　现在，越来越多人重视养生，但是，养生方法是否正确了呢？其实，饮食养生是个不错的方法。今天，小编来介绍一下枸杞茶各大功效，以及该如何喝。

　　 枸杞茶有五大功效：

　　 1、改善 睡眠 质量，增强身体体质

　　因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的，所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝，不仅可以改善到自己的睡眠质量，还可以顺便增强我们的体质。

　　 2、养阴、清肝、明目

　　常用电脑的人的眼睛很容易疲劳，如果采用枸杞泡茶喝，不仅可以滋阴明目，还可以帮助我们清降肝火。

　　 3、 美容 养颜抗衰老

　　因为枸杞中的一些美容养颜抗衰老成分含量丰富，如维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，所以枸杞子具有美容养颜、抗衰老等功效。

　　 4、壮阳滋肾，补气养血

　　经验证明，常喝枸杞茶，可补气养血，还能壮阳滋肾，因此，枸杞被称为“水果伟哥”。

　　 5、滋阴御寒和润肺抗燥

　　冬季常常比较寒冷，用枸杞泡点茶喝，也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的作用。