夏天点这3个“止汗穴”，每天少换两件背心

　　一到夏天，胖人们就容易汗流浃背，一天下来至少浸透两三个背心；爱美的女性也苦不堪言，脸上滴汗，让精美的妆容肆意“凌乱”。虽然适当排汗有助于人体健康，但排汗过多还是会让人感到烦恼。北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信告诉《生命时报》记者，我们每个人身上都有三个穴位，正确按揉可以有效“止汗”。

　　其实，出汗是正常生理现象，它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排，盲目抑制排汗反而对健康不利。出汗过多往往是一些内科病的外在表现，如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等，患者常出现自汗、盗汗等异常现象。

　　在内科治疗的基础上，可以辅助按摩下面3个穴位，有助于止汗。平常汗多的人，也可照此按摩，防止过度出汗。

　　 1.合谷穴

　　位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。

　　按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

　　 按揉要点： 操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。