据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息，近期一项研究显示，除每天进行体能负荷训练可降低患乳腺癌风险外，以下5种方法也可达到同样的效果。
1，保持警惕，随时观察
很多女性在发现自己的乳房不对劲时才去看医生，可有时却为时已晚。所以仔细地观察自己的胸部，注意胸型上任何变化十分重要。尽量每天在镜子前检查有没有“可疑的”胸部变高或变平的情况发生。
