江西农业大学开出“心理处方”战疫情
面对突如其来的新冠肺炎，它不仅威胁着人们的生命健康，也考验着大家的心理承受能力，长时间的“封闭式管理”对人们心理承受能力提出了严峻挑战。学校结合实际，为宅在家里的同学们开出“心理处方”，助力同学们用“心”战“疫”，以健康心态迎接复学。
疫情期间，延迟开学难免会使宅在家里的同学产生焦虑、负面的情绪。针对这一情况，学校积极协调多方资源，统一部署，多方联动，形成以“学校为主导，专职心理咨询教师为主体，辅导员为引导，学生心理委员为辅助”的“四位一体”的心理健康维护机制。
学校启动心理危机干预机制，实行“疫情期间心理晴雨表制度”，每位学生填写自己的动态，第一时间掌握学生心情情况。同时，通过微信平台，精选师生疫情防疫关注的热点话题，制作专题推送信息，积极宣传科学抗疫知识。
心理咨询中心对学生的心理健康情况进行摸底和研判，设立心理援助服务热线和网络心理服务，实施疫情期间全天值班制度，为我校师生提供危机干预和网络心理咨询服务。同时，建立心理委员、辅导员、心理教育中心三级联动的关爱援助、信息沟通机制，及时帮助需要帮助的同学。
保驾护航，心理教师出妙招
“老师我总觉得自己发烧，是不是得新冠肺炎了？”“学校什么时候能开学？”“疫情什么时候能结束？”……心理咨询中心的汪振国老师在疫情期间经常收到这样的信息。“疫情期间，我用共情的方法疏导和帮助了不少同学”汪振国介绍，他从精神分析心理咨询的角度，运用共情的方法，站在当事人的立场，精准地了解当事人内在的主观世界，察觉到他的内心焦虑和不安的原因，进行开导和有效的沟通。有的同学会因为周围人对疫情的紧张态度，加剧自身内心的恐慌和不安，汪振国与同学进行“共情”，进入“他”的世界，给“他”更多鼓励、陪伴和充足的安全感，排解内心的焦虑和不安。
“对症下药”是心理咨询中心吴兴老师的“法宝”。“对于担心感染病毒的同学，我会向他介绍冠状病毒的科学知识，减少不必要的恐慌心理；对于情绪低落和无聊烦躁的同学，我鼓励他们控制关注网络新闻信息的时间，保持每天规律的作息；对于出现焦虑情绪的同学，我会分享一些放松的技巧”。吴兴运用具体化的方法，准确开出“药方”，协助来访者清楚、准确地表达出内心想法，从而找到“病因”，辨证施治，达到“药到病除”。
据悉，我校心理咨询中心共安排了5位专业心理咨询教师进行网络心理援助服务，为同学们提供最贴心和周到的心理咨询，给疫情引起的心理不安打下一剂镇静剂。
多管齐下，为学子穿上心理“防护衣”
在抗“疫”的战场上，各学院以辅导员为主体建立心理咨询小组，不断向同学们传递着积极乐观、担当守正的精神，给同学们提供贴心的心理疏导。软件学院辅导员对体温登记异常、体温监测异常的学生，每天耐心引导，形成“一对一”、“24小时”全时空、全方位、零距离的线上个性心理服务。目前，已经有23名学生在辅导员“一对一”的心理辅导下，化解了不良情绪，缓解了学生恐惧、焦虑、孤独、疏离等负面心理。
在外国语学院辅导员韩柳的微信里，2020届的毕业生群里信息相当活跃，用人单位的负责人、咨询就业信息的学生不时跳出各种问题。“今年的毕业生因疫情原因有点迷茫”，韩柳说道。为了解决毕业生的疑惑，他和每位毕业生联系，询问就业意向，根据每个学生的实际情况给出建议，缓解毕业生焦虑的情绪。
农学院团委书记马慧琴在湖北籍的学生群中，经常发一些幽默风趣的小视频，寻找激励话题与同学们聊天，来疏缓同学们的不安情绪。生物科学与工程学院辅导员胡莎对心理状态不好的同学，及时与家长沟通，研究帮助心里疏通的方法。
各学院还积极开展各种线上主题活动，为宅家学子汇聚正能量。动物科学技术学院举办“宅出正能量，为战‘疫’呐喊”主题文艺作品征集活动，经济管理学院开展“手写加油接力——为武汉加油”活动，食品科学与工程学院以“一人一句线上接力”的方式为武汉加油，职业示范技术学院倡议以“蒿目时艰 设计助力”为主题进行设计创作活动，人文与公共管理学院各班自愿发起“为武汉加油！为中国加油！”接力视频，同学们积极参与，用笔、用声音、用手机、用键盘，抒发情感、传递正能量，加强疫情必胜的信念。
报道：宣传部 王诗慧 审核：高芸
