8日4时01分立秋 “炎”值不减
据中国科学院紫金山天文台历算室计算，今天4时01分将迎来今年24节气中的第13个节气——立秋。然而，连日来，关于“立秋是不是阴历”“24节气为何是阳历”的话题在网上一直争论不休。对此，中国科学院大气物理所气象学博士后李汀昨日明确表示，24节气是农历的一部分，但它本质上却是阳历。
李汀称，阳历，就是“太阳历”，是依据太阳的变化（严格来说，应该是地球围绕太阳运动时，人在地球上所观测到的太阳的变化）来修订的历法，以地球绕太阳一圈的时间为一年。阴历则是“月亮历”，是依据月亮的变化来修订的历法。月亮每经历一次从圆到缺的循环，就是一个月。我国古人常把月亮叫做“太阴”，所以也叫“阴历”。至于农历，“很多人认为农历就是阴历，其实并非如此。实际上，农历是我国古代人民独创的一种历法，兼顾了太阳和月亮的双重变化，属于‘阴阳合历’。”
“我个人推测，古代中国人可能先观测到了月亮的变化，因为月亮的圆缺变化更加直观，信息更易于捕捉。”李汀称，同时，我国古代是一个农业社会，当时的农业生产完全是靠天吃饭，需要严格掌握气候变化的年周期，而这极大地依赖于太阳的变化规律。我国古人慢慢发现，月亮的变化与太阳的变化并不吻合，如果只看月亮的话，每12次月亮的圆缺周期后，就会比太阳的一个周期差出一段时间来。日积月累，差距越来越大，农业生产完全得不到指导。于是，机智的古人就在阴历的基础上，补充了太阳的变化，并总结为24节气。所以说，24节气是农历的一部分，可它本质上是阳历。而农历是阴阳合历，因为有阴历的成分，所以跟阳历有较大的差距。
实际上，纯粹的阴历现在似乎只有伊斯兰教还在用，叫“伊斯兰历”。这种历法只考虑月亮的变化，跟四季的吻合度比较低，每年只有354天8小时48分，和公历有差距，1月可能出现在春夏秋冬四个季节，使用起来相当麻烦。
李汀称，若严谨表达，我们既不过阴历，也不过阳历中的24节气，而是过阳历中的通行公历。同时，由于涉及春节放假，我们也过农历，但却不认可传统上以24节气中的立秋来划分夏季和秋季的标准。目前可供选择的两个标准分别是：气象学标准，以连续5天日均气温低于22摄氏度为准说明夏季结束；部分统计标准，以6月至8月为夏季，9月至11月为秋季，即8月31日作为夏季结束的标准。（记者 刘欢）
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立秋日多地延续高温天气 “秋老虎”威力不小
据中国科学院紫金山天文台历算室测算，今年将在8月8日4时01分立秋。不过，立秋并不代表秋天已经到来。划分气候季节要根据“候平均温度”，连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正进入秋天。在我国大部分地区，立秋并不意味着秋天到来。
昨天，中央气象台继续发布高温黄色预警，我国大部分地区的高温天气仍在持续。7日白天，受副热带高压和大陆高压影响，江南大部、华南大部、江淮西南部、陕西南部、四川东北部、重庆东北部、贵州东部以及新疆准噶尔、吐鲁番、塔里木盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，江西中南部、福建南部、广东北部、重庆东北部等地的部分地区最高气温可达37～39℃，吐鲁番盆地可达40～44℃。
不过，也有部分地区在立秋日迎来了降雨，或能稍稍缓解高温天气。中国天气网数据显示，8月8日08时至9日08时，东北地区中北部、西北地区东部偏西地区、四川盆地西部和南部、川西高原南部、云南大部、江南中东部、华南东部等地有中到大雨。其中，福建大部、浙江东部和南部、江西东南部等地有暴雨，福建中东部和浙江南部的部分地区有大暴雨。
一般来说，立秋以后，天气早晚凉爽，白天尤其是中午依然暑气炎炎。今日立秋，苦夏日子是不是熬出头了？事实上，立秋之后，气温还可能回升，重新出现酷热难耐的天气，“秋老虎”威力不容小觑。
贴秋膘白领“约起来” 专家：不如甩肉更健康
“贴秋膘”是我国民间流行的过节方法，就是在立秋这天“以肉贴膘”，通过食用猪肉、牛肉、羊肉等高热量的食物滋补身体。
在北京工作的网友赵先生表示：“立秋这么快就来了，有朋友约我出去吃饭，说是立秋了要贴秋膘，我这个夏天的减肥计划还没完成呢。”网友陈女士则表示，立秋当天恰是周六，她已经跟闺蜜约好，这天先去逛商场，然后一起享受美食，“大小也算个节日，吃点好的补补”。
在过去，北京、河北、东北一带民间十分流行“贴秋膘”。现代社会，立秋“贴秋膘”则成了朋友相聚、大快朵颐的最佳理由。
深圳市第二人民医院中医科主任医师邓旭光表示，几十年前民间体力劳动多，没有空调、电扇一类的现代化电器，经过夏天的消耗，往往出现消瘦。天气转凉以后，吃高热量、高蛋白的食物“补”回来，确实有必要。
“现代都市人大多以脑力劳动为主，而且能享受空调、风扇，大量吃冷饮、瓜果。特别是白领，夏天不但不会瘦下去，还有可能增加体重。对他们来说，贴秋膘就不合时宜了，反而控制好体重才更健康。”邓旭光说。
邓旭光提醒，立秋以后养生重在“除湿”，而不是一听到“秋”就要润燥。邓旭光表示：“中医习惯把一年分为五个季节，即春、夏、长夏、秋、冬，从大暑到立秋、处暑、秋分的季节都属于长夏，这个时节依然‘水深火热’，气温不降、雨水不减。因此，立秋后约一个月内，保健的关键依然是除湿，要坚持锻炼，补充健脾除湿的食物。”
北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师张立山表示，立秋以后季节交替，容易诱发过敏性哮喘和鼻炎、慢性支气管炎、感冒等四种呼吸系统疾病的反复发作，应注意防范。
预防秋季过敏性哮喘和鼻炎，平时应尽量避免着凉、感冒，不要长时间待在空调房间内。其次是避开过敏源，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等，避免食用会引起过敏症状的食物，如海产品、冷饮等。
对于慢性支气管炎，首先要注意预防感冒以外，还应积极控制感染。对于年老体弱且无力咳痰的病人，或者痰量较多的病人，除了遵照医嘱祛痰以外，还要保持良好的家庭环境卫生，保持室内空气的新鲜和流通。
此外，立秋后早晚温差较大，对于儿童来说，如果护理不当，容易患上感冒。家长要及时为孩子增减衣物，运动、活动时换上吸汗、宽松、透气好的衣服，运动完满头大汗不要直接对着空调和电扇吹。对于幼童来说，要注意足底的保护，从炎热的室外回屋时，不要立刻光着脚在凉地板上走。(刘旭辉)