9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘

11.02.2015  11:35
原标题:9种低热量蔬菜减肥食品 排毒瘦身除便秘

都说吃素减肥,为什么?因为多数蔬菜中含有较少的热量。热量少,营养又有的蔬菜。助你减肥不反弹。9种低热量蔬菜减肥食品,排毒瘦身除便秘。

9种低卡减肥食品排毒瘦身摆脱便秘

低卡 减肥 食品1:苦瓜

卡路里含量: 19大卡/100克

苦瓜绝对是减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排毒瘦身的功效。