牛奶喝多会得癌 警惕喝出来的这N种病

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人们对如何吃得健康非常关注，殊不知，喝得不对也很伤身。咖啡、浓茶、果汁、牛奶……这些东西“喝”错，也会伤身惹病?“喝”有什么学问?需要注意哪些饮食禁忌?一起跟小编了解一下吧。

【汤类盐多易 高血压 】

汤类不仅能兼顾口感、营养，还更适合咀嚼功能和胃肠功能不好的人。不过，喝汤的学问很多。

熬汤时间过长会导致嘌呤含量增加，易导致高尿酸，多喝可能会伤肾。熬汤时间应以1~1.5小时为宜。饭后喝汤易导致营养过剩，应改为饭前喝汤以促进消化。

专家提醒：不同人群喝汤应有所侧重，比如痛风患者不适合多喝嘌呤含量较高的肉汤、鱼汤、海鲜汤等。

在外就餐最好少喝汤，餐馆的汤一般盐、鸡精、味精放得较多，容易导致高血压和动脉硬化。