瑞典研究人员：长期适度运动会降低心衰风险

　　瑞典卡罗琳研究所的研究显示，长期适度运动有助于降低心脏衰竭风险。研究人员1998年开始跟踪3.3万名60岁左右瑞典男性健康状况，跟踪到2012年。研究人员以填写问卷方式调查了研究对象30多岁和60多岁时的运动情况后发现：与运动过少或过多相比，适度运动，例如，每天走路或骑车20分钟，更能降低心脏衰竭风险。另外，近期运动比过去运动的作用更大。研究人员说，30岁时常运动，但到60岁时变得不爱运动，心脏衰竭风险不比其他人低，换句话说，从年轻到年老一直坚持适度运动才能更好地降低心衰风险。研究报告发表于《美国心脏病学会杂志》周刊。（欧飒）【新华社微特稿】

(来源:新华网)