我校开展“疫情下高校教师的压力调试及心理健康维护”交流分享活动

4月19日下午，“走进教工”大讲堂（第六期）——“疫情下高校教师的压力调试及心理健康维护”交流分享活动通过腾讯会议开展，来自校工会各分会近70位教职工参加，江西师范大学硕士生导师、心理技术应用研究所副所长王鑫强教授作分享。

王鑫强以案例形式分析了疫情背景下教师持续负性情绪产生的压力表现形态、压力认知重构以及情绪管理的方法，运用心理学原理和方法，建议从增加心理资本（希望、乐观、韧性）提高缓解压力的心智水平，通过建构和睦家庭成员关系来建立家庭心理支持系统，通过安排科学运动改善心理水平，通过改善作息习惯、安排科学饮食、培养生活情趣等舒缓心理压力。

本次活动由我校工会主办，江西省辅导员名师工作室（杨铖工作室）协办。大家认为，疫情在一定程度上影响了生活和工作，要保持良好的心态，同心协力打赢南昌市全域动态清零攻坚战。(文/图 侯家振 责任编辑 周冠佳 潘旭 学生记者 万茜)