肾虚的人早衰来得快 长寿人群如何补肾

“人生七十古来稀”是古人的标准，而今别说八九十岁，就连活过100岁也并非遥不可及。据英国《星期日泰晤士报》2011年6月17日报道，一项来自美国洛杉矶老年病学研究机构的调查数据显示，近年来，世界范围内百岁老人数量与日俱增，尤以美国为最。

百岁老人最多的国家中，美国位居第一，其次是日本、法国、瑞典、意大利等。

那么今天我们就来看看到底长寿的人们是如何活得那么健康那么久的。

指导专家：沈自尹 中国科学院院士，中国抗衰老研究泰斗级专家，现年82岁。

1952年毕业于上海第一医学院，1955年师从上海著名中医姜春华教授，1997年当选为中国科学院院士，是我国中医补肾与抗衰老研究领域的首席专家。

1998年，沈院士首次在国际上提出并证实了人体"肾虚"及衰老具有特定的物质基础，为此荣获"中国科技进步发明"一等奖；因成绩显著，被卫生部授予金质奖章。

102岁“雕刻大师”：平常心，长寿第一要素

“从来不想伤心事，凡事平常心”，芝加哥102岁的罗伯特·希克曼在接受媒体采访时道出了自己的“长寿箴言”。1957年的一次飞机失事，夺走了其独子小罗伯特的生命；第一任妻子与希克曼共度30年后，撒手人寰；第二任妻子也在结婚34年后先他而去。

“这些都是过去的事了，我很少记起。我现在能想到的只是小学时老师的表扬，还有5岁时和小伙伴玩的情景。”他指着自己精心打理的花园说：“我这一辈子都很开心，看看这里的景色，我还有什么不满足的呢？”而今，希克曼老人每天的生活就是自己开车去教堂做礼拜，接着看报纸、做饭。