5种水果预防疾病 挑选水果小窍门

28.04.2015  13:52
原标题:5种水果预防疾病 挑选水果小窍门

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水果的营养价值 不仅可以帮我们养生,还能预防常见的慢性疾病。因此,在我们的日常饮食中,一定不能少了水果。今天,就和小编一起来看看预防疾病的5种水果都有哪些,别错过了。

预防疾病的5种水果

苹果有益于大脑。研究发现:苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。