饮食健康：日媒推荐4种蔬菜有效抵抗紫外线

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日常生活中，我们都是从食物中来摄取身体所需的营养的。血液、细胞、皮肤、头发等全身上下人体所需的各种营养物质都是从食物中来的。让我们通过食物来轻松获取健康和美丽吧。

夏天过后，相信很多人就会不注意防晒。殊不知，就算夏天过去，防晒也是各位爱美人士不容忽视的护肤关键。秋天到了，让我们时刻注意到身边的食物，从日常生活中的细微之处来继续我们的护肤之旅吧。日本网站woman excite10月14日为我们介绍了几种有效对抗紫外线的蔬菜，让我们能够轻轻松松拥有完美肌肤。